【天都鞋业-生活】女人必吃7种黄金美容食

导语：爱漂亮是女人的天性，女人，固然要好好爱自己，如果成了黄脸婆，后悔也来不及~

外在的美是他人欣赏，内在的美更能让自己绚丽，无妨从健康养生食疗方开始，一定要记得自己所需要的黄金食品哦。

◆◆◆

灵根?莲藕

莲藕富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，和钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求，补益气血，增强免疫力，易于消化，老少适合。

◆◆◆

益智?桂圆

“南方桂圆北人参”，桂圆不同于荔枝的湿热，能入药，益气、养血安神，适合产(病)后调补。

◆◆◆

美容师?芦荟

芦荟又称“自然界的绿色黄金”，具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、镇痛、护发养发、增进伤口愈合等全方位的功效，对医治粉刺具有特别的效果。

◆◆◆

百果王?红枣

红枣被誉为“铁杆庄稼”、“木本食粮”，维生素含量极高，又称“天然维生素丸”，连续吃红枣的病人，康复速度3倍于单纯吃维生素药剂。

◆◆◆

小人参?胡萝卜

胡萝卜又称甘笋、“土人参”，具有轻微而延续发汗的作用，刺激皮肤的新陈代谢，促进血液循环，使皮肤细嫩、光滑、红润。

◆◆◆

却老子?枸杞

枸杞的维生素C、β-胡萝卜素、铁含量高于橙子、胡萝卜、牛排，它能大大激起性功能，离家远行不宜，在家调养则适用。

◆◆◆

万岁子?核桃

核桃又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称“四大干果”，西方称为“益智果”、“大力士食品”、“营养丰富的坚果”，东方视为“长寿果”、“养人之宝”。

温馨提示长按以下↓图片--辨认图中

下一篇文章：没有了