女生若不想满脸ldquo长痘痘rd

要祛痘就要降火，因身体内部因素长出的痘痘当然还是内部调节最有效。那么，上火长痘痘吃什么排毒呢？

说起痘痘，女生几乎没有不长的，只是长多长少的问题。如果只是一两个，去去火就可以很快消退了，不会影响颜值，但如果长了满脸，那就等于毁容了。所以女生如果不想被痘痘“毁容”，多吃这些食物，不光美白皮肤，祛痘效果也很好。

对痘痘有帮助的五种食物

注意

木瓜中的果酸具有帮助老废角质剥落、代谢黑色素、改善皮肤粗糙的作用。

注意

适量吃杨桃能够减少人体对脂肪的吸收，能够有效降低胆固醇和血脂，对心血管疾病有极好的预防功效，同时吃杨桃还能对肝脏起到保护作用，降低血糖。

注意

莲子味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。莲子心还有很好的去心火功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。

注意

鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用。

注意

葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基，在葡萄中含有一种抗癌向量元素，可以防止健康细胞癌变，并能防止癌细胞扩散。

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