19岁的欧阳娜娜也得靠这些来祛痘了你居

马不停蹄工作的我们，在下午茶充饥时光，总会想来一杯奶茶...糖可以不吃，但奶茶也太难戒掉了吧！糖分也是促使长痘的一大因素呢！快乐的我们简直是在长痘的边缘疯狂试探呢

痘痘这样东西最可怕了，长出来之后难消除，消除之后还留下痘印！每次长痘都不想出去聚会见人了...

讲真，很多朋友都以为长痘是因为吃了上火的东西，其实在我们的生活中，“致痘因素”远远不止这个！饮食、作息、护肤都有着极大的关系，因此祛痘调理是一条漫长又细心的路...别怕，我们一起消灭它！

痘痘有一个比较正式的名字：痤疮。常见的有：黑头（开放性粉刺）、白头（闭合性粉刺）、闭口、丘疹、囊肿、结节等。后面三种是痘痘比较严重的阶段了，通常伴有炎症反应的参与。

图源：水印

那导致痘痘成因的罪魁祸首是谁呢？简单地说就是油脂分泌角质分化异常。

当脸部油脂分泌太多，多余的角质就会堵塞毛孔，促使长痘。另外，饮食不健康、作息混乱、激素水平异常、缺乏清洁等，也会促使长痘。

知道了成因

我们就可以开始对症下药啦！

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熬夜是伤害皮肤的一大元凶！尤其是年纪大了，熬夜的第二天肉眼可见的皮肤粗糙和暗沉。如果你没有天生丽质、从不长痘的好底子，那就老老实实放下手机，11点前去睡觉！

“糖”是皮肤的天敌！体内过量的糖可能会引起表皮过度角质化、皮脂分泌过多，从而导致痘痘的产生。辛辣、油腻、重口味的食物也要少吃呢~

多喝热水才是王道啊！吃糖？一起外卖奶茶？痘肌不配放纵自己…

推荐一：清洁产品

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在温和洁面后，涂抹科颜氏亚马逊白泥净肤面膜，待面膜稍微干透后即可洗净！洗净后的肌肤变得柔软嫩滑，完全没有紧绷感，持续使用还能提亮肌肤~

这款有助清除肌肤表面的淤积的污垢及死皮，从而畅通毛孔，有效调整肌肤，收细毛孔，调节水油平衡，告别脸部“大油田”！

内含亚马逊白泥、翠叶芦荟萃取、皂土、燕麦粉等高效肌肤净致成分，适用于所有肤质。

浅灰色的泥状质地，湿润、质地细腻、延展性极佳，轻轻涂抹薄薄一层就能覆盖肌肤。

一款短时间肌肤深层净透面膜。可快速吸附毛孔中各种残留，令毛孔保持畅通。所有肤质适用，尤其油性肤质。

产品中添加了竹萃活性炭的成分，有较强的吸附能力，去除污浊、防止油脂堆积、深层清洁毛孔、防止毛孔堵塞、改善毛孔粗大。

另特别添加中国白瓷土成分，可以带走肌肤上多余的油分和杂质，保证肌肤的柔滑和舒适性。

使用方法：每周1~2次。于脸部清洁后稍微保持湿润时，在整个脸部，但避开眼、唇四周，或出油较多及毛孔堵塞的局部，均匀地涂上一层，盖住毛孔的厚度，待10分钟后用清水洗净。敷脸前也可以先用蒸脸器或温毛巾热敷一下，效果更好。

IPSA是日本资生堂集团旗下的品牌。是一款干湿两用的磨砂面膜，既可以去除老化角质，又可以深层洁净，同时还具有消炎功效，持久保湿。

没有风险成分和香精的添加，防腐体系用到的是安全性很高的苯氧乙醇，这是药妆唯一允许的防腐成分。

温和洁净脸部后，取用约4cm的粘土面膜涂抹在肌肤上，避开眼部、唇部。建议每周使用2~3次。

干用适合：油性肌肤、追求细致洁净效果；湿用适合：干性肌肤、追求方便简单的洁面程序、习惯洗澡同时洁面。

白色颗粒里面有细小的颗粒，上脸感觉润润的，也不会干，没有什么气味，很小清新！

推荐二：保湿产品

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在众多“网红”爽肤水中，雅诗兰黛旗下品牌“悦木之源菌菇水”是其中的一个。

它具有提亮肤色、细腻肌肤、保湿缓解等效果。质地清爽，不会粘腻，适用人群较为广泛。

对外来刺激造成的泛红有缓解作用，长痘痘的朋友一般除了日常使用之外，还会用来湿敷，但注意的是，有伤口就不要用菌菇水了，以免加重状况。只要不是太油或者太过敏感脆弱的肌肤都可以用呢~

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紫苏水是日本“网红水”之一。主要针对不稳定肌肤，容易长痘的肌肤等。

适用肤质：油皮、混油皮、痘痘皮肤。紫苏水还是有点辣的，成分里面，酒精排名第二，清凉清凉，因此干皮、敏感肌的宝宝们要慎用啦！

薄荷和紫苏混合的清凉的味道。一般用来当爽肤水使用，听说配合他们家的“牛油果乳”效果更佳~保湿能力不错而且舒缓镇定。

湿敷起来很清爽，痘痘会没那么红，有点镇静消炎的作用。同时亦有去闭口的功效，因为酒精含量较高，挑部位湿敷是最好的，不需要全脸敷呢~

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奥尔滨这个牌子在国内其实是靠口碑火起来的，是很多问题肌肤的心头好。

成分表排名前几齐刷刷的都是舒缓成分，不得不让人感叹：大佬就是大佬！只要皮肤状况不稳定，乱爆痘，拿出健康水用个几天，皮肤一准消停了，真的爱了爱了。

推荐三：祛痘产品

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它算是祛痘界的老网红了，日本最受好评的抗痘膏，专门针对红肿、化脓的痘痘，具有排出脂肪粒、杀灭原因菌、消除红肿等功效。只要晚上厚厚敷一层，第二天就会很明显得消下去，爱长痘的姐妹可以备一支应应急~

欧阳娜娜也在用这款！比较温和，对皮肤没有刺激性，对于正在生长的痘痘，能够抑制脂肪粒的形成，已经成熟的痘痘，能够从痘痘根部进行消除。

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这个澳洲茶树祛痘凝胶性价比非常高，小小一支可以用很久。而且对粉刺和痤疮有很好的抗菌作用，含有茶树精油，所以敏感肌、干燥皮也可以使用。

茶树油有消炎、止痛、促进伤口愈合的性质，可以防止痘痘感染留疤，清除毛孔中的油脂和黑头，使用感比较凉爽，质地是透明凝胶的。

欧阳娜娜也推荐过这一款，它总的来说比狮王更加好闻和温和，不过见效没有狮王快，适合痘痘不太严重、且容易过敏的小仙女~

推荐四：消痘印产品

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这款Olay淡斑小白瓶可以说是深受很多朋友的喜爱了！淡白色的精华质地，涂上脸之后一点都不油腻，吸收快、很清爽。

除了可以淡斑、抑制黑色素产生，还能淡化痘印呢！坚持使用下来，可以发现皮肤的肤色真的提亮了许多，而且不会刺激脸部皮肤，非常好用~

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这款是日本一款畅销多年的平价美白祛痘产品，以亲民的价格、显著的效果获得了超高的口碑。

可以有效抑制黑色素沉淀，抑制斑点形成。连续使用可以淡化局部色斑、痘印，改善肤色。

软管状的包装，出口非常小，不会因为挤多而造成浪费。每次挤个4-5滴就够了，看起来挺小一只，用上大半年不成问题！可以直接全脸使用，也是可以点涂的方法涂抹在需要的位置。

有人说这款精华只能晚上用，不能见光，因为成分VC容易吸收紫外线，让皮肤更易变黑，也有人说早晚都可以使用，保险一点还是晚上用吧！条件允许的话，涂完直接关灯睡吧，最好也别见灯光了~

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以上纯属个人的使用感和推荐呢，每个人的肤质不一样，使用起来效果也是因人而异！因此，不盲目跟风，选择适合自己的产品，才是最佳的护肤方式哦~

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-部分资料来源：小红书、百度、网络等-

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