6个丰胸好方法让你告别搓衣板身材挺胸做人

搓衣板，飞机场，荷包蛋...因为胸小没少被嘲笑过吧？看到别人性感饱满的胸部，只有羡慕的份。就这么妥协了？其实只要找准方法，后天也是可以再次涨胸的哦！胸小的你还不快学起来？

在水中，水的阻力对于燃脂塑形超有帮助，同时水压对胸部也能起到按摩的功效，让身材曲线更加完美。泳姿中，要数自由泳和仰泳的丰胸效果最好。坚持一段时间，你会发现胸部真的有变丰满哦！

平时做一些简单的拉伸运动，打开双肩，让上半身更加挺拔，同时也有利于胸部塑形。像是扩胸运动，上半身手臂伸展运动，扭转运动等都是很好的锻炼方式。

按摩可以有效打通乳腺，刺激乳房再次发育。建议在淋浴的时候，趁着身体温度高，血液循环好，做一些简单的胸部按摩动作，让胸部更加坚挺饱满。

节食减肥的MM应该会很明显的发现胸部有缩水迹象，这是因为坚挺饱满的胸部也是需要有足够的养分的。因此平时饮食也要注意多摄取蛋白质，维生素，微量元素等以促进乳房的正确发育。

有月经不调烦恼的MM，内分泌一般也存在问题，这对于胸部发育也是有极大的影响的。要知道，乳头乳腺乳晕归于肝脾胃经，因此从肝脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。建议在医师的指导下，服用中药调理。

平时办公学习时，一定要保持正确的姿势，长期弯腰驼背会导致胸部缩水还下垂。也千万不要趴着睡，这会直接导致胸部提前老化外扩，皮肤变得松弛。

以上就是小编要跟大家分享的日常丰胸美胸小绝招，只要养成良好的习惯，胸部自然会健康成长。想要拥有性感丰满好身材，也没有那么难哦！

版权归原创者所有，如有侵权请及时联系！

“本文所有图片来源网络，如有侵权，请联系删除！”

往下看有惊喜

能帮助你解决一切问题

★长按，选择“识别图中”进行。

▼▼▼

减肥老师

▼▼

▲长按“识别”添加▲

添加老师做你的私人减肥顾问，在线了解自己肥胖原因，一对一专业指导你，为你打造高效减肥计划！帮你轻松减掉肚腩，轻松月瘦15斤，经过老师指导的都瘦下来，还不会反弹，不信？查看老师的朋友圈真实减肥案例！

婚姻爱情语录

▼ID：hunyin▼

▲长按“识别”添加▲

执子之手;与子偕老;单纯的美好!婚姻-爱情的终点;家庭的起点!这里有爱;这里有情;这里更有柴米油盐!

护肤老师

▼▼

▲长按“识别”添加▲

经过挑选，我们为您特别推荐了一位专业护肤老师，她在上帮大家美白，祛斑、祛痘很多年，截止目前成功帮助近多名有皮肤问题的妹子成功变美.（长按）添加即可免费分析皮肤情况，定制专属护肤方案。祝您成功变美！！

跟我健康瘦到90斤

▼ID：shouss▼

▲长按“识别”添加▲

每天分享化妆、美容、穿衣搭配...贴心小知识,做你的私人形象顾问,让你成为一个漂亮时尚潮流女人.

膏滋养生专家

▼▼

▲长按“识别”添加▲

你是否经常手脚冰凉，气色差，脸色发黄？长按识别添加老师，赶紧改善这些症状！老师已成功帮助名信任老师的好友调理闭经、不调等问题。

教你美胸方法

▼ID：meixiong▼

▲长按“识别”添加▲

塑造完美身材,拥有傲人双胸,好身材从胸开始!这里有最全面的丰胸知识及方法,让您的胸部丰满起来,做性感女人!

教你轻松瘦瘦瘦

▼ID：jianshencc▼

▲长按“识别”添加▲

每天带给你最实用最简单的瘦身方法,教你瘦大腿、瘦小腿、瘦手臂;能瘦的地方都能瘦,瘦肚子、瘦脸、瘦腰、一对一给予你健康的瘦身专业意见;我让你30天轻松拥有完美身材!

轻松排毒养颜o

▼ID：paidu▼

▲长按“识别”添加▲

毒素使人生病,毒素使人变笨,毒素使人变丑,毒素使人衰老!排毒刻不容缓;点击下方我!分享最棒的排毒、养颜实用知识!让你更加健康而美丽!

跟我轻松学化妆

▼ID：huazhuang▼

▲长按“识别”添加▲

没有丑女人,只有懒女人!最基础的化妆教程,最实用的保养知识,让自己每天漂亮一点!

女生感情日记

▼ID：jznr▼

▲长按“识别”添加▲

情感疗伤地;一个懂你的地方,帮助女生解决情感烦恼,教你看透男人心;女人心的情感资讯平台!

如何

①长按，选择“识别图中”进行。

②长按复制“ID”，在“添加朋友”中粘贴搜索号码。

赞赏

长按向我转账

受苹果公司新规定影响，iOS版的赞赏功能被关闭，可通过转账支持。

转载请注明：http://www.golfyihaodian.com/mrzs/20921634.html