一到冬季，皮肤又干又痒推荐几个妙方解决

皮肤一到冬季就特别干燥，

还会发痒，

是需要多洗澡吗？

洗澡太频繁，

可能导致皮肤更差，

学会正确使用护肤品，

对皮肤可是很有帮助的哦。

首先，要了解下人体皮肤，它分为表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，角质层保持一定的含水量，能维持皮肤的湿润。

冬季皮肤为何会干痒？

冬季冷风一刮，人体皮肤也会由于气温降低，人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也会相应减少，从而进一步扰乱表皮的脂质平衡，这样干燥就不可避免了。

许多人，特别是老年人到冬天便会全身或者小腿前皮肤瘙痒难忍、干燥、鳞屑脱落，到医院皮肤科就诊，往往被诊断为冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹。

注意啦，皮肤的外观与角质层的含水量有关。正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量＜10%，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等现象。

同时，皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关，皮肤表面的脂质犹如一件外衣，阻止了皮肤水分的蒸发，使皮肤保持滋润，老年人皮肤变薄，表面的脂质也减少，皮肤自然就显得干燥。

导致皮肤干燥的因素有哪些

1、随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；

2、干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季；

3、某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等；

4、环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等；

5、使用洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间待在空调环境下等；

6、饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等；

7、干性皮肤。

击退干燥几大妙方

1、冬季洗澡一般不要超过15分钟。

2、洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。

3、易发生干裂的身体部位，使用更加滋润的护肤品“保护”皮肤，减少水分的流失，保护比较干燥的皮肤。

4、洗完东西或洗手后使用一些能够保持水分的护手霜。

5、在家时，皮肤暴露于外的地方较户外更多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。

手足皲裂有妙招

此外，手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病，此病好发于经常接触脂溶性或碱性物质的人员，如汽车修理工、清洁工人、厨师和家庭主妇等。

患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂，严重者皲裂可至深部肌层，有明显痛感甚至影响手足活动、皮损由皱裂至龟裂至皲裂，为长短深浅不一的裂口，好发于手指和手掌屈侧、足跟、趾底，足侧等处。

防治的方法：

1.在冬季未发生皲裂前，经常涂抹油脂含量高的保养品以滋润皮肤；

2.一旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层；

3.再用热水浸泡10分钟；

4.拭干后再外涂15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等；

5.冬季户外作业时宜戴好防护手套。

专家推荐

刘秀兰主任医师教授

中华医师学会会员

中华医学会整形烧伤学会理事

曾担任《中华医学创新》杂志执行主编

擅长治疗

非手术类：应用loveⅡ、以色列飞顿、雷射、C6、绿激光、复合彩光、冰激光、领航者深兰除皱、晶体等非手术方法治疗老年斑、晒斑、黄褐斑、雀斑、太田痣、伊藤痣、黑痣、褐青色素痣、红血丝、黑眼圈、毛孔粗大、妊娠纹、各种纹身、微创祛痘、美白嫩肤等；治疗激素敏感性皮炎、灰指甲、荨麻疹、带状疱疹、湿疹、扁平疣、皮炎、皮肤瘙痒、皮肤过敏、白癜风皮肤病等。

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