美容又瘦身的美味，你怎能错过

由于工作繁忙、生活压力大，大部分都市女性都存在消化不良、便秘等问题。医学专家认为，便秘容易造成人头晕、腹胀、身材肥胖。想要消除便秘症状，除了每天食用一定量的蔬菜、水果和粗粮之外，葡萄酒加酸奶其实也是不错的“药方”。

众所周知，葡萄酒是天然的美容佳品，酸奶富含有益菌可以帮助消化，将二者混合调配后一同服下，可以很好地清除体内的宿便，达到美体瘦身的功效。

酸奶：酸奶是属于高钙食物，蛋白质的含量也很高，而蛋白质经过发酵而产生的短链氨基酸，可提升新陈代谢的速度;加上酸奶的饱腹感很强，也能促消化，很轻易的就能达到瘦身的效果。

葡萄酒：葡萄酒中含有微量的酒精，能促进你的睡眠，而睡前喝酸奶能温暖身体，这样就能加速全身的新陈代谢，让你在睡觉的时候也能消耗热量，燃烧脂肪。

葡萄酒酸奶制作方法

材料：酸奶克、葡萄酒2汤匙

步骤：

1、将酸奶倒于杯内，加入2汤匙的葡萄酒。

2、就这样葡萄酒加于酸奶上，或者两者拌匀。

3、饮用时间可根据自身条件决定，建议每天喝一杯。

葡萄酒酸奶升级版

1、甜味葡萄酒酸奶

如果想口味更甜，可以在葡萄酒酸奶里加1茶匙蜜糖，混合后食用。

2、水果葡萄酒酸奶

喜欢有点口感的，可以加点草莓，也可以将1/4个香蕉切成块，倒入葡萄酒酸奶中。

3、葡萄酒酸奶沙拉酱

在半杯的葡萄酒酸奶中，加入1/4杯柠檬汁，及少量盐和胡椒粉，充分拌匀后，用来作为沙拉酱，与蔬菜配合一起吃美味又可口。

看完这些是不是纷纷欲试啦？如果持续每天在早饭前吃一杯，一周左右就能改善便秘与肌肤问题。如果想改善睡眠或者消除压力的话，晚饭前进食，还能减少饭量，抑制多余卡路里的摄取，减肥效果很好的。天道酒庄为您推荐法国梅洛红葡萄酒，果香浓郁，性价比高，制做葡萄酒酸奶最好不过！

天道酒庄

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