养颜美容养生菜

养颜美容养生菜导读

许多女性朋友面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师，恐怕也难掩其憔悴之态。在这个进补的好时节，特别向爱美的女性推荐几道补血养颜的养生菜，一起来了解下吧。

女性专享养颜美容养生菜1笋烧海参细致皮肤

适合：面容粗糙，阴血不足，见于燥火型体质。

制法：水发海参克切长条，与鲜笋或水发笋克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。

功效：海参滋阴养血，竹笋清内热，综合生效使皮肤细腻光润。

2干果山药泥舒展皱纹

适合：面容多皱纹，脾胃两虚。

制法：鲜山药或马铃薯克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅蒸约10分钟，后浇上蜂蜜。

功效：山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。

3蜜汁花生枣补血补气

适合：面色苍白，气血不足。

制法：红枣克，花生仁克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜克，至汁液黏稠停火。也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。

功效：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。

4栗子炖白菜明亮肤色

适合：面容黑暗，肾气不足，阴液亏损。

制法：生栗子克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。

功效：鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。

白癜风治疗时间和过程
白癜风专家