刘晓庆养颜美容中药秘方

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　　多吃肉皮和猕猴桃

　　皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，饮食上应多补充富含维生素C和胶原蛋白的食物，才有利于皮肤恢复弹性和光泽。猕猴桃含维生素C丰富，猪肉皮中胶原含量高，都是很好的美容护肤食物。

　　秘诀二：

　　用中药调理皮肤

　　当归补血活血，且含有丰富的微量元素，能够营养皮肤;枸杞子滋补肝肾，具有抗衰老、护肤美容的效果

　　煲汤时可放入适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、枸杞、何首乌等中药材，均有很好的调节内分泌、养血效果，每周应喝2~3次。中医养生美容中，食疗养生是很重要的组成部分，中药调养是养生美容的重要方式。

　　秘诀三：

　　自制玫瑰水洗脸

　　刘晓庆说，因为经常拍戏熬夜，但是以前护肤品品种并不多，所以当时会用水果自制面膜来敷脸，经常用的就是黄瓜敷脸。后来，她受到了朋友的启发，一直坚持用玫瑰水来洗脸，所以现在的皮肤才白里透红。

　　刘晓庆提醒大家，要想保持肌肤年轻，必须远离辐射，经常用电脑手机是对皮肤最大的伤害，因为辐射很容易造成肌肤的老化。