美容误区大扫盲傅杰英教授的实用美容指南

女性不管多大年龄，对美都有一份强烈的执着。大家都希望自己的容颜到老都不变。所以市场上为了迎合女性，推出了许多美容项目，只要有美容秘方，大多数女性朋友们都愿意一试。

但是这些道听途说的美容秘籍真得管用吗？让我们来听听傅杰英教授怎么说的吧：

傅杰英教授指出后天的美容应该重在调养月经，大便、睡眠、情绪。只要调养好了这四方面，身体内环境就想保持相对的健康，那么女生朋友们所遇的美容困扰就会迎刃而解。

傅杰英教授说美的最高境界应该是形神合一，这样才各具特色，到老也能各美其美。

傅杰英教授说女性只有按自己体质调理才能突出自己的美。

她建议，阴虚体质的女性不需要用昂贵的护肤品，只需要多吃果蔬多喝水，早睡早起。血瘀体质的人，要做好活血化瘀，保持情绪舒展，注意皮肤的补水保湿。痰湿体质的人，皮肤油性，要注意饮食清淡，不过食，皮肤做好清洁控油。

身材保养方面，痰湿体质的女性应该是圆润丰满的美，而阴虚、血瘀者要能瘦不露骨才美。

阳虚、气虚体质的女性性格多安静，装扮要淡雅收敛，可以化下淡妆提精气神，避免艳妆与气质不符。而阴虚、湿热的女性性格活泼，可以穿得时尚鲜艳些。

傅杰英教授说，美容切忌保养过度。其实最天然的美容法就是在每晚11点左右入睡。傅杰英教授说三十年前，可没有现在这么多琳琅满目的化妆品，但皮肤好的女性随处可见。现在人高档化妆品数不胜数，可是却有很多皮肤困扰。

那些有着久治不愈美容问题的女性，通常是因为性格心理和生活方式有问题。最经济有效的调养方法就是，按时睡觉，晚上11点左右睡，早上6点半左右起床，三餐有规律，每餐不过饱。

每周要锻炼上三天，每次锻炼半小时以上，保持平和愉悦的心态，只要能坚持做，半小月后就可以看到成效。

傅杰英教授还指出了形神兼备，表里如一才是美容的最高境界。虽不是第一眼美人，但形神兼备的女性才耐看，这种美才是更持久的美。

傅杰英教授，出生于年，任广州中医药大学针灸推拿学院中医美容教研室主任一职，她不仅教授中医美容，还是针灸专业医学的博士。她的中医美容课，针灸美容课在国内外市场都大受欢迎。

她主编有《皮肤病调养与护理》、《中医美容》、《实用经络美容七讲》三部学术著作，还撰写了《人群体质与美容》、《瘦素与胃经减肥的思考》、《针刺胃经穴位干预肥胖大鼠瘦素抵抗的实验研究》、《足阳明胃经美容作用初探》、等20多篇中医美容方面的学术论文。在中医治疗黄褐斑、痤疮和肥胖方面很有心得。

其中《中医体质养生》一书，将人群分为八种不同类型的体质，分别探讨每种体质的形成背景、关键表现和常见健康问题，以便人们更好地辨别自己的体质。

同时，从调整饮食、优化生活作息、保持心理健康、合理使用药物和运用经络养生等角度，给出相应的养生方案。

再如《中医五脏养生》一书，主要讲述了如何通过保养我们的五脏来维持身体健康。首先，它通过描绘自然环境、社会环境和不良生活习惯对人体健康的影响，使人们对这些问题产生

转载请注明：http://www.golfyihaodian.com/mrjq/20930012.html