狗狗晕倒在美容台上,医生却说它是因为太胖

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今年三月，网友Tania从妈妈那里将6岁的比熊Tommy接回自己家。

因为疫情隔离的关系，再加上Tania妈妈对狗狗的无限溺爱，Tommy的体重飙升到了13.5公斤，好像一坨又大又重的棉花糖。

超重的Tommy甚至因为体力不支，在宠物店美容时直挺挺的倒了下去，吓坏了众人。

医生说，Tommy晕倒的原因是四肢撑不住它超重的身体。并且它伴有肥胖性心脏病，如果不及时减肥，有猝死的风险。

意识到事情严重性的Tania开始帮助Tommy调整饮食并增加锻炼，四个月后，Tommy成功减重了4公斤。

现在的Tommy的身体各项指标都以恢复正常，可以快乐的和其他狗狗一起在院子里疯跑了。

别说Tommy了，隔离那几个月，铲屎哥也胖了不少，这里主要表扬我妈，很能养娃！

其实，发现自己胖了之后，铲屎哥也用了不少减肥方法，什么21天，什么苹果减肥法，巴拉巴拉的，都没有啥用……主要还是控制不住自己的嘴，总怕饿着。

有时候就想：掉秤要是和长肉一样简单就好啦！

这么想着，梦想实现了！

当当当~超火的代餐减肥来啦~真正实现什么叫边吃边瘦~

福利之前，有必要先讲讲大家最关心的一个科普知识：

「代餐」是智商税吗？它究竟有没有用？简单说，代餐就是代替你正常的一日三餐的食物，常见的有代餐奶昔，代餐粉，代餐棒等。这些东西往往有一个共同特点：低热量，高纤维，饱腹感强。▲本次推荐前，实测15款全网最火代餐也就是说，代餐不是啥智商税。它减肥的原理一点都不高深，其实就是制造出减肥所需要的「热量缺口」。你想要消耗掉已经长在身上的脂肪，唯一一个办法就是让热量消耗大于摄入。代餐产品的热量，常常在-大卡，属于超低热量饮食。你可以简单算一下，一个成年女性每天需要能量在大卡左右。你一天三顿饭，早餐约占20~30%，中午和晚餐则约占35~40%，这个40%也就是大卡。如果你真的用代餐来代替了一顿晚饭，也就是用大卡，来代替了大卡的正常晚饭。这就等于减少了大卡的热量摄入。可你真的知道，大卡的热量是啥概念吗？要是放以前，你得游泳2小时，骑车一个半小时，跳绳一个小时才能消耗掉这么多热量......（数据来源于《中国居民营养膳食指南》）▲科研纪录片《锻炼的真相》所以，这么代下来，肯定是可以减肥，而且还比较快速。每月减个几公斤，那也完全是有可能的。但是！你先别着急欢呼雀跃赶紧去买，下面这些内容一定要看完！首先，我看到很多朋友圈和某宝的代餐，并不是只要挂上「代餐」两个字，或者是所有打着「粗粮」原料的产品就是合格的代餐。不得不承认，代餐食品良莠不齐，有的虽然原料写着粗粮，但是粗粮的含量很低。有的虽然脂肪含量低，但是为了口感好，添加了大量的糖：更过分的，有些甚至连个营养标签都没有，自己磨了点谷物粗粮粉，装个瓶子就可以在朋友圈卖。所以这类代餐，我建议选择前还是要慎重考虑一下。不然吃了等于不吃，还花了钱，图啥？另外最重要的一点，就是如果你不希望“好不容易减了之后又反弹”……同时气色变差、内分泌紊、乱肌肤松弛掉头发……那就一定要选择蛋白质含量高的代餐。▲食品安全国家标准《运动营养食品通则》如果想通过低热量减肥，就一定要增加摄入蛋白质所以，在测评过15款代餐后，最终选择了蛋白棒，好吃还健康。从8.1号开始每天用蛋白棒代一顿晚餐。就这样在早茶午餐正常消灭老妈的炖排骨大盘鸡的情况下，才14天，竟然就瘦了7斤！要知道，这些天里，早餐和午餐完全是正常吃的。给大家老实交代一下，早餐是鸡蛋米粥煎饼油条啥都没忌口，中午动不动就是大餐，什么虾仁蛋饺，红烧排骨。干上一碗排骨加白米饭那是毫不犹豫，吃完不过瘾还要再来一瓶酸奶。肚子饱饱，该干啥干啥，绝对一点没挨。▲图：午餐实拍，红烧排骨我爱吃～晚上，就吃一根蛋白棒代餐，然后会加一些水果蔬菜来补充维生素和矿物质。一根蛋白棒下去饱腹感很强，撑到第二天早上没问题。晚上照常写稿工作，也不会肚子饿得咕咕叫睡不着。▲图：晚餐实拍，出差在路上吃一根蛋白棒，饱腹低热量用心推荐附粉丝真实减脂数据重点来了！她选择的这款蛋白棒，就是最近网上非常火的安贝森。创始团队来自清华大学和世界20强高管。品牌方承诺：提供专业营养师免费指导，直到你瘦下来为止！下面是上一次推荐，咱们粉丝的真实减脂数据。左右滑动

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