美白祛斑这样做比用片面膜更管用
做为女人，外在美是日常生活中很重要的一个问题。
爱美才能使自己平凡的面孔生出一些不平凡来。
爱美的女人决不会是个懒人。
世上没有丑女人，只有懒女人。
懒，是女人最大的缺陷。
没错，就是香菜根，这个方法是很多人实验可行才跟大家分享的，步骤也是非常简单哦~
先把准备好的香菜只留根部，把上面的泥土清洗掉；
然后，上锅加入适量的凉水下锅，煮10分钟左右水色呈青绿色即可关火盛出待凉；
待汤水变温以后，就可以直接喝了，把多余的汤水也可以用来洗脸。
香菜的营养价值
现代研究发现，香菜之所以香，获得香菜的美名，主要是因为它含有挥发油和挥发性香味物质。香菜营养丰富，香菜内含维生素C、胡萝卜素、维生素b1、b2等，同时还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾、蛋白质、糖类等。
维生素C
香菜中丰富的维生素C和钾等物质具有降血脂，扩张血管，增加冠脉血流量，降低血压和胆固醇，软化血管等作用，对预防动脉粥样硬化和其他心脑血管疾病有一定效果。
香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7～10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量。
烟酸
香菜中含有烟酸，能够抗糙皮病，扩张血管，促进血液循环，降血压。
雌二醇、雌三醇
山东中医药大学在对香菜的研究中发现，香菜不仅含有植物蛋白、钙、磷、铁、钾及多种维生素，而且还含有丰富的雌二醇、雌三醇，二者能调理女性性激素水平，促进排卵
为此，他们用香菜治疗排卵障碍所致的不孕症，取得了较好的效果，方法是水煎服，每日干品20克，鲜品为克，也可将香菜捣汁，每日服用60毫升，也可将它作为药引子，放入中药里煎服。
禁忌人群
患口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮者慎食；麻疹已透或虽未透出而热毒壅滞者忌食。
适宜人群
一般人群均可食用。尤适宜患风寒外感者、脱肛及食欲不振者，小儿出麻疹者。
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