春季皮肤过敏一起学做美容膳食方

美容药膳鱼腥草红枣茶

功效：清热凉血。鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤；

原料：鱼腥草（干品）75克、红枣15粒，水毫升。但是红枣因为大小有不同，并且还要结合个人体质来调整用量，比如体质有点热的人，红枣就少加一些；

做法：鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。

美容药膳茯苓奶

功效：茯苓奶可以健脾宁心、延缓衰老，对付春季皮肤出现的色斑、小痘痘等有不错的效果，帮助缓解春季出现烦躁的情绪；

原料：茯苓粉10克，牛奶毫升，白糖适量；

做法：将茯苓粉用凉开水化开，再将煮沸的牛奶冲入，每日1次，早晨空腹食用。

健康贴士

医院我们了解到，春天过敏性体质的人，皮炎、荨麻疹等皮肤病的病人比平时多。医生告诉我们，造成过敏的原因很多，如宠物毛发、空气中大量的花粉、虫螨、小昆虫等。

对付过敏，除了积极治疗外，过敏性体质的人还应远离过敏源，外出时尽量做好防护，减少裸露部位，适当使用防晒霜，多吃维生素丰富的蔬菜水果，少吃或不吃可能诱发春季皮炎的光感性事物，如田螺、荠菜、菠菜等。针对性地做好平时皮肤护理工作，如皮肤经常发红有灼热感，要用毛巾冷敷，再用温和润肤霜均匀涂抹，皮肤易脱皮者，可适当按摩，配合毛巾热敷，再涂抹较滋润的护肤品，起红疹、红肿患者，应找到过敏源，及时就诊，在医生建议下涂抹润肤品。

美洲版首播：周三22:00欧洲版首播：周四05:00亚洲版首播：周三22:00播出时间中华医药

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