常用柠檬泡水喝可以美白肌肤,但有两个误区

柠檬是一个比较特殊的水果，不同于其他水果以甜取胜，它的口味特别的酸，一般人都有些接受不了和吃橙子一样去吃它，所以经常都是将它泡成柠檬水饮用，那么，喝柠檬水需要注意什么呢？

1、加糖，因为柠檬的酸度比较高，当它泡成水之后还是比较酸的口感，一般女人对于只有酸味的水其实不是那么喜爱，很多女人喜欢酸辣、酸甜的口感，但是只有酸味就比较单调了，所以有些女人比较喜欢往柠檬水里加点糖，这样喝着口感会好一点。

但是这样也影响柠檬水美白瘦身的功效啊，尤其是瘦身的功效，加了糖，喝着也就增加了身体的糖分，这样也就将瘦身的作用降到了最低，若是实在不喜欢柠檬水的口感，加蜂蜜会好很多。

2、不能用热水泡，我们经常会听说柠檬不能用热水泡，不然里面的一些物质，比如说维生素等的功效就会被减弱，冷水是泡柠檬的好选择，再加上我们经常去冷饮店买柠檬水，通常只有常温和加冰这两种选择，所以很多女人认为就是如此。其实不然，水温太冷柠檬的香味出不来，营养我们难以吸收，水温太高确是会影响功效，所以其实最合适的是温水，这时候营养成分不会被破坏，对柠檬美容瘦身的功效也没什么影响。

所以女人常喝柠檬水，是能够美白瘦身，但是我们要尽量避开那2个误区，要谨记喝柠檬水最好用温水泡着喝，想要瘦身就别加或者少加糖，不然没什么效果！

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