甜甜的生活手札
最近甜甜打开后台发现，有好多人在后台问，甜甜有没有什么好物推荐，能够帮助自己恢复皮肤状态。看来小主们过年都很high呐，以至于都没有好好顾及到自己！
其实关于皮肤的问题，甜甜早就想和大家聊一聊了。
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姨妈来一次
皮肤毁一次
首先，小主们得记住这个护肤公式：
「外在滋养」，就是我们每个人都会用的护肤品啦。如果在护肤品的选择上没有问题，那皮肤不好的问题多半出在「内在滋养」方面。
对于女孩纸来说，「内在滋养」有一个非常关键、但常常被忽略的时期——姨妈期。
姨妈用得妙，皮肤通透有光泽、身材也不容易走形；姨妈用得糟，皮肤暗沉、长斑是难免的，赘肉、水肿也少不了。
在姨妈期，我们的身体实际上是在做“大扫除”。未受精的卵子、以及为这颗卵子增厚的子宫内膜，随着经血排出体外。此时溶血机制增强，还能顺便把体内其他“垃圾”也清扫出去。
如果怠慢姨妈，导致“大扫除”不彻底，“垃圾”滞留在身体里，反映在皮肤上就是油腻长痘、肤色暗沉甚至形成斑点，反映在身材上就是赘肉和水肿。
姨妈期荷尔蒙分泌量处于最低值，我们本身的抵抗力、抗氧化能力也处于最差状态。
同时，随着经血的排出，身体流失了许多微量元素，需要及时补充。
这时候如果缺乏充足均衡的营养，皮肤的屏障功能直线下降，难免会出现干燥脱皮、出油长痘、暗沉长斑的现象。
哪怕在姨妈后荷尔蒙分泌量回到峰值，受损的皮肤屏障也无法完全恢复，日积月累，皮肤问题就会愈发突出。
姨妈来一次，皮肤就被毁一次——用再多护肤手段也不管用了！
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经期护肤效果翻倍
回想一下，过去小主们是不是怠慢了姨妈？
答应甜甜，从这个月开始，要好好对待姨妈。
甜甜一直都很注重姨妈期的饮食起居，姨妈期间不熬夜、不生气是基础，科学的姨妈期饮食十分关键。
姨妈期前两天，通常情况下经血量最大，身体最疲惫。
因此，这两天需要摄入暖宫补血的食物，让经血更顺畅地排出体外，同时维持平稳的精力水平。
姨妈中期，经血量逐渐减少，但免疫力低，肠胃功能欠佳。
这个阶段不仅要摄入抗氧化剂含量丰富的食物，还需要促进肠胃蠕动，增强身体的排毒能力。
姨妈后期，或多或少都会有些水肿，皮肤也比较黯淡。
所以甜甜一般会搭配有助于排水肿的食物，同时摄入丰富的维C，既美白又提高免疫力。
说实话，科学的姨妈期饮食好是好，就是太麻烦、太费时间了！姨妈期间本来就没有平时那么生龙活虎，还要勉强下厨。甜甜无数次想要放弃，可又担心怠慢了姨妈，后果很严重……
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乐培
还好，甜甜那个每天忙的像陀螺的Vicky，给我推荐了乐蓓，彻底解决了我的纠结。
更让甜甜惊喜的是，乐蓓还颠覆了我对姨妈的刻板印象——这半年多，我的每一次姨妈竟然变成了一种享受！
以前，说到“姨妈饮品”，甜甜仿佛瞬间就能闻到红糖生姜茶的辣味，或是阿胶的药味。
乐蓓完全不一样，不仅没有药味，而且可以称得上好喝——姨妈期间每天一杯乐蓓，已经演变成甜甜对姨妈的期盼。
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绝对处女座的姨妈饮品
甜甜真的从没见过对姨妈考虑得这么周到的产品，从第1天到第7天，竟然按照姨妈期身体的需求，每！天！都！不！一！样！
7天的配方，有3款是中国古方改良，有3款是欧洲配方，还有1款来自日本。这种伺候姨妈的方式，如果自己弄，专门雇一个大厨都不够啊！
入口的东西，自然要谨慎。甜甜仔细研究了一番，发现乐蓓这个品牌的食品原材料、产品研发、生产、储藏、质检，都是海通食品集团（肯德基、必胜客的合作伙伴）提供的。
第3天的接骨木莓、第5天的接骨木花，就是从海通意大利的农场进口的。第6天的针叶樱桃是从越南进口的。
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最奢侈的饮品配置
掰掰指头算算，我们一辈子也就只有～次姨妈。莫名感觉很紧张！
姨妈的结束，意味着女人的衰老，可见，姨妈确实很金贵呐！这一点，乐蓓甚得鹿心，它的选材，可以用“奢侈”来形容。
第3天喝的接骨木莓，进口自意大利，被评为全球最有利于健康的15种水果之一，富含丰富的生物类黄酮、花青素，这两种物质是女性抗衰老神器。
许多售价高昂的保养品里的白藜芦醇，都是从接骨木莓中提取的。
除此之外，接骨木莓也日渐成为许多大牌护肤品偏爱的明星成分，它不仅可以有效缓解外部环境压力对肌肤造成的不适，为肌肤补充所需水分，还有助于打造水润、光滑的肌肤。
第5天喝的接骨木花，也是从意大利进口，自古有“万灵药”之称。古埃及与吉普赛人用它治疗风寒感冒，欧洲人用它加入红糖，制成cordial，是很受喜爱的感冒预防药。
TheBodyShop的接骨木花眼胶，主要成分就是从接骨木花中提取的。
将接骨木花蒸馏所得的化妆水是很好的保养品哦。它富含胆碱、芦丁等抗敏成分，能够有效防止组胺与黑色素细胞的结合，抑制肌肤炎症和和色素过剩生成，使美白效果更强大，打造出众的通透肌肤。
以前姨妈期甜甜经常会有轻微感冒的症状，连喝两盒乐蓓以后，这种症状神奇地消失了……
第6天喝的针叶樱桃，进口自越南，号称天然维C之王，维C含量是柠檬的31倍，草莓的27倍，猕猴桃的18倍。许多维C补充剂、护肤品中的抗坏血酸都是从针叶樱桃中提取的。
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食用超级方便
伺候姨妈这件事儿，一定要坚持。之前甜甜也试过很多伺候姨妈的东西，但真的很难坚持啊！要么就是难喝，要么就是喝起来太麻烦。
甜甜最喜欢乐蓓这种用起来超级方便的饮品啦！可以随身携带，想喝的时候，拿出来撕开包装、倒入杯中、加入温水、搅拌均匀，5秒之内就可以给自己做好一杯美肤暖饮。
无论是在家、在办公室，还是出差、旅行，再也不用委屈姨妈啦！无论去哪儿，随身带着乐蓓，照样宠爱姨妈～
难怪许多姑娘，在评价里说“感觉以后离不开”“心情都变好了呢！”
（滑动图片可看到全部评价喔）
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服务超级贴心
记住姨妈周期是一件让人头疼的事情，每个忘记带姨妈巾的日子，都是大写的尴尬。
不过订了乐蓓的一年套装，下单时备注了下一次姨妈的时间，以及两次姨妈的间隔天数。之后的每次姨妈前2天，甜甜都会准时收到乐蓓。
所以，现在我完全不用记姨妈期，只要收到乐蓓，我就在包里放上姨妈巾，安心得很！
姨妈不准也不用担心，随时登陆乐蓓的自助服务平台，修改每个月的发货时间和地址。
这么贴心的服务，难怪超过一半的用户都跟甜甜一样，被这样贴心的服务圈粉，订了多月套装。最铁粉的用户，已经订购了47个月的乐蓓！
以前想要美容养颜，甜甜只知道胶原蛋白、美白丸、阿胶什么的，可是这些东西动辄大几百上千的，而且吃起来实在不怎么美味，完全无法坚持下去。
自从喝了乐蓓，甜甜才发现，也就一天一杯奶茶的价格，就可以轻松利用姨妈美美美。关键还能满足我的吃货胃，喝了超级有幸福感。
我们每个人一辈子只有～次姨妈，每一次姨妈都非常珍贵。过去的姨妈已经无法弥补，希望从今天起，每位小主都足够重视姨妈。
甜甜强烈推荐小主们早点喝上乐蓓，绝对会颠覆你们对姨妈的看法。
甜甜特别说明
因为好多小伙伴不知道去哪里查找物流，
所以贴心的甜甜给大家做了动图指引哦。
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