秋天皮肤干枯甚是乏累怎么破送你一个美

很多人到了秋天就会出现秋乏的现象。秋乏其实是一种很常见的现象，但是若是这种“秋乏”已经影响到了您正常的生活，早上起不来、不爱说话、晚上盗汗，那么您可不能任它发展下去了。

咱们今天给大家介绍一味小药儿，帮助您解决秋天常见问题！

玉竹：

在《神农百草经》中被归为上品。它有补气养阴、润养五脏六腑的功效。而且玉竹是清补佳品、不易上火。秋乏秋天为什么很多人都会感到乏力呢？

夏天的时候天气非常的热，人容易出汗，会消耗人体内很多的元气。而到了秋天，夏季的暑湿之气下去，燥气马上就上来，燥气容易伤阴，所以容易造成气阴两虚。气阴两虚的人就容易出现秋乏的症状！

秋乏的症状：

乏：神疲乏力、气短懒言。

干：口干舌燥、皮肤干燥、嗓子发干。

胃：食欲不振、消化功能减弱。

汗：容易出汗、盗汗。

被秋乏所困扰的人，我们为您推荐一道药膳——玉竹龙骨汤。

原料：

玉竹：补气养阴、有润肺的功效。

杏仁：能使肺气下降。

琵琶：入肺经、能够养阴宣肺。

麦冬：入肺经，能够促进玉竹补气养阴的效果。

西洋参：补气。

做法：

玉竹15克，麦冬10克，杏仁10克，琵琶10克，西洋参5克，放入排骨汤中炖煮即可。

服用方法：一周一次。

玉竹龙骨汤小贴士：

将这五种药材，泡在一起代茶饮，也有去除秋乏的功效。

（药方仅供参考，使用请咨询医生）

皮肤干燥

很多人会发现，到了秋天之后，从脸上到身上都很容易干，有的时候还会出现皮肤发痒的状况。

这是因为到了秋天燥气盛行。而“肺主皮毛”，所以若是肺阴虚，那么皮肤就会干燥。

肺阴虚导致皮肤干燥：

皮肤干，还伴有口干、嗓子干、大便干燥等症状。

舌相：舌体瘦小、舌苔偏薄。

今天，我们给皮肤干燥的朋友们推荐一个玉竹润肤汤。

汉朝的赵飞燕喜欢用玉竹来美容，中医曾记载，吃完玉竹能够使面色红润、皮肤润泽！

咱们来看看这玉竹润肤汤到底应该怎么做吧！

原料：

玉竹：补气养阴、滋阴润肺。

黄芪：固表、补气。

百合：能够配合玉竹，滋阴效果更好。

做法：

三种药放在一起，煮20-30分钟即可。

服用方法：

代茶饮，一般两到三周即可见效。

玉竹润肤汤

（药方仅供参考，使用请咨询医生）

注意：

玉竹是补气养阴的药，若是湿热体质则不适合用这味药。

湿热体质表现：

体内湿气重，大便黏腻。舌苔厚白、黏腻。

健康晒晒晒，晒出你的“金秋美食”

丰收的秋天你家必备的好吃的是什么？

满满蟹黄的大闸蟹？

还是金灿灿的大苞米？

（图片来自网络）

随意晒！尽情晒!

发送你家金秋美食的照片，到《健康一身轻》官方







































北京中科医院是假的吗
北京哪治疗白癜风好

转载请注明：http://www.golfyihaodian.com/mrff/20918003.html