小苏打柠檬汁真能美白牙齿别闹了这个
人云“貌美牙为先，齿白七分俏”。洁白的牙齿不仅能提高我们的颜值，还能给人留下健康干净的好印象。于是乎，一大波关于牙齿美白的小偏方开始“走红”，可这些小偏方真的有效果吗？牙齿越白越好吗？
前段时间，网上一个帖子称用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿变白，且帖子里还介绍了用柠檬汁、橘皮末刷牙等几种美白牙齿的方法。这些“偏方”真能美白牙齿么?
据专家介绍，用小苏打、柠檬汁来刷牙并不可取。“短期内可能会有些效果，但长期用小苏打刷牙，会损害牙釉质，破坏牙本质，反而得不偿失。特别是柠檬汁等酸性比较强的汁液，会对牙釉质造成腐蚀，更容易造成色素沉着。”
许多爱美的女孩都希望自己拥有一口亮白的牙齿。对此，专家表示，牙齿并非越白越好，健康的牙齿并不是雪白色，而是淡黄色的。
“我们牙齿表面有牙釉质和牙本质，牙釉质矿化程度比较高，呈半透明色，而里面的牙本质是淡黄色的，因此牙齿呈淡黄色是正常的。”
那么怎样预防牙齿“变色”呢?据了解，导致牙齿颜色改变的原因主要有三种——内源性、外源性，以及增龄性。外源性就是指受到外界因素影响，使得牙齿变了颜色，如抽烟、喝咖啡、喝碳酸饮料等就易造成色素沉着;而内源性是指牙齿在发育过程中因各种原因产生了变化，如吃了过多的四环素类药物，喝的水里含氟量太高等;而增龄性则指随着年龄的增长，牙本质会慢慢磨损，年纪越大，牙齿就会越黄。
要预防牙齿“变色”，专家称最好的办法就是保持良好的口腔卫生习惯。“如饭后漱口，可及时冲掉附着在牙齿表面的色素。同时每天认真刷牙，一天最好刷三次牙，除了早上起床后和晚上睡觉前要刷牙外，午睡后最好也刷一下牙。特别是晚上睡觉前的那次刷牙，尤为重要。”此外，专家还提醒到，想让牙齿不变色，要少抽烟、喝酒、喝茶、喝咖啡及喝碳酸饮料等，这些都易造成色素在牙齿表面沉着。
小知识洗牙不等于美白牙齿
不少人都误以为洗牙就是美白牙齿，其实这是两码事。所谓的洗牙，其实是临床上的超声波洁牙。超声波洁牙是通过高频震荡作用，去除牙齿表面的牙结石、烟渍和茶斑等牙齿上外源性的色素附着物，还原牙齿的本色。换句话说，如果你的牙本质本身就偏黄，洗完牙后，你的牙齿还是黄色的，并不能变得雪白。
来源：根据央视网、高品质生活质量等综合整理
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