涂涂护肤老师吃什么具有美白淡斑的功效
很多脸上长斑的客户来都想更好的治疗好，也想更快的治疗好，很多比较严重的就会病急乱投医，使用一些速效的祛痘产品，或者是祛痘药膏什么的，想要快点治疗好的心是非常迫切的，但是提醒大家一点就是在选择产品的时候一定要选择安全有效的修护类护肤品比较好，还有就是日常的话还可以经常吃这些食物，可以起到美白淡斑的功效的。
1.每日喝1杯番茄汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为番茄中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩黑斑消退。
2.将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有淡化作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
3.将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C。常饮柠檬汁，不仅可以使皮肤白嫩，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。
4.菠菜，生活中常见的蔬菜，具有全方位肌肤美容功效的食物，当中富含的胡萝卜素，能使表皮保留水分，让肌肤保持年轻，自体内将死去的肌肤细胞排除。并且，菠菜中也含有硫辛酸，有助于抗氧化的维生素C些都是维持肌肤年轻所需要的重要养分。
这些的话虽然不能快速的起到淡化色斑的效果但是也能起到一定的效果的，还有就是一定要科学的护肤，正确的护理我们的皮肤。
我是涂涂，微号：，如果你有痘痘，色斑，红血丝，激素皮炎可以免费咨询！(注明:本文图片来源于网络，如有侵权，请联系作者删掉)
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