女人乳晕大该怎么办

完美的乳房有很多标准，乳晕也是重要的标准之一。但是有些人的乳晕显得特别大，这是怎么回事呢？如何塑造完美乳晕？

在男人的认知中，性生活少的女性的乳头应该是粉嫩小巧的，而如果你有个大且黑的乳晕，他难免会多想。

在男人的认知中，性生活少的女性的乳头应该是粉嫩小巧的，

而如果你有个大且黑的乳晕，他难免会多想。

那么，到底乳晕大是怎么回事呢？

　正常的乳晕直径为3-5cm，小于此范围为乳晕过小，反之为乳晕过大。

女性多妊娠及哺乳后，除了乳房下垂外，还会出现乳晕扩大的现象，这是正常的。

另外，不同人种有不同的肤色与黑色素数量，这在本质上决定了乳晕乳头的颜色。

当然，乳晕变黑、变大与性行为确实有一定的关系，但同时也受个人体质、吮吸、怀孕年龄(细胞)老化、雌性荷尔蒙分泌、过度刺激乳头等因素的影响，导致乳头表皮组织的黑色素沉淀，其中以荷尔蒙分泌影响最大，尤其是在怀孕之后，很多女性的乳头、乳晕会变黑变大。

如何塑造完美乳晕？

乳晕太大并不美观，为了恢复漂亮的乳晕大小，我们需要怎么做呢？

　　其实方法很简单，就是清洁→保湿→滋润护理三部曲！

清洁

挑选温和不刺激沐浴乳，每周为乳晕去一次角质。

保湿

　　使用具有润白效果的保湿化妆水，沐浴后为两边乳房滋润一下，若肌肤感到较干燥时，还可以沾湿化妆棉，敷在乳晕上1分钟。

滋润护理

　　这一步最为重要，使用具有美白效果的乳晕粉润霜，要选择天然安全的产品，使用中指、食指的指腹轻轻地按摩使美白成分进入乳晕角质层，从而达到美白粉嫩乳晕的效果。

除此之外，我们日常在穿戴文胸的时候，一定要穿透气性好的，非海绵的文胸。日常洗澡的时候也要注意哦。

如何正确清洗乳房

误区一、水温太高

　　现在虽还不需要用到太热的水，但对于一些洗惯了热水的人来说，也许会不经意也会用热水洗乳房。但切记一定不要用太热的水，否则会刺激到乳房，还会烫伤皮肤的角质层，导致乳房皮肤越来越干，乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27℃左右为宜。

　　误区二、用力牵拉搓揉

　　很多女性在洗澡时，恨不得把血给搓出来，灰尘已经洗干净就可以了，但是她们总是用力牵拉乳房及乳头，用力搓揉，这样会导致乳房下垂、变形，正确的清洗乳房的方法应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉。

　　误区三、随意用丰胸产品

　　部分女性喜欢洗澡时使用丰胸霜，这样做会抑制体内雌性激素的分泌，影响乳房等第二性征的发育。因为大多数产品里都会含有不同成分的化学物质，这对人体是有一定危害的。

　　误区四、用喷头向下喷洗

　　有的人说：洗澡时用水喷洗胸部能增加弹性，有丰胸效果，所以很多女人喜欢用喷头喷洗乳房。但从上向下冲只会让乳房变得更加松垮下垂。

　　只有用喷头从下向上冲洗胸部，才能起到让胸部坚挺提升的效果。如果乳房下垂或为防止乳房下垂，最好用淋浴头从乳房下部往上冲，并环形地摩擦乳头周围，借以增强组织张力，使乳房坚挺。

　　那么，说了这么多，到底清洗乳房的正确步骤是怎样的呢？

　　1.慢慢放入沐浴露，并调至到要求的温度，用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。

　　2.先用手对乳房进行按摩。

　　3.持刷子自乳房内侧，沿着乳房下方的线条，画弧形般往外侧刷洗乳房。

　　4.开大水龙头，用与步骤3同样的手法，冲洗乳房。

　　5.如果乳房下垂或为防止乳房下垂，最好用淋浴头从乳房下部往上冲，并环形地摩擦乳头周围，借以增强组织张力，使乳房坚挺。

　　6.浴后抹上滋养霜，并用手按方向轻轻按摩10分钟，它可以促进局部血液循环，使皮肤光滑润泽并有弹性，防止胸部皮肤的衰老、松弛。也可以冷毛贴轻轻揩抹，使肌肤收缩。

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