女性篇揭秘如何祛斑美白最有效脸上不再
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要祛斑！要祛斑！要祛斑！这件事很重要所以说三遍！
世界上没有丑女人，只有懒女人，勤奋做到爱护自己的肌肤，细心的去呵护，你一定能容光焕发，肤若凝脂！（云苓小编问：你说是不是？）
皮肤白皙动人是每个成年人的梦想！随着岁月的流逝、年龄的增长，几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉，很多人的脸上还会长出色斑，特别是黄褐斑。如果想祛除脸上的斑点，我们应该如何做呢？今天云苓小编就带大家来研究下祛斑的美容绝招和为啥长斑点！
（严肃）
中医祛斑，是中医美容的重要内容之一，也是中华医学的一个重要组成部分。时下，采用中医美容祛斑的美容院越来越多，这是中医药平缓、安全、稳定的治疗效果所带来的必然结果。想做好中医祛斑，对中医基础理论要尽可能多的掌握，以免盲目祛斑。
为啥长斑（云苓小编严肃脸）
中医理论认为，反映在皮肤上的斑斑点点，都和脏腑有着程度不同的联系。五脏六腑之精气充盈，皮肤则细嫩光泽；五脏六腑之精气匮乏，皮肤则萎靡枯黄。所以，在诊断和治疗上，应根据皮肤与脏腑、经络、气血、津液的关系，做全面的观察与分析。
（简单图解，需往下翻，通俗易懂，前方高能）
１内因——五脏六腑
心节不畅、肝气郁滞、痰湿阻络、气血失调是致斑的主要内在因素。斑的形成，和五藏六腑有着千丝万缕的联系。“斑”实质上是五脏六腑不健，气血津液失调在面部的反映。治斑应治本，故从五脏论治，通过调节气血津液以求平衡阴阳，才能达到养颜祛斑的目的。
2外因——“斑”与“六淫”及其他风、寒、暑、湿、燥、火，这六种自然界里不同的气侯变化，在中医学说理称之为“六气”。当“六气”太过或不及时，即形成“六淫邪毒”。这也是致斑的一个十分重要的外在因素。另外，日光暴晒、饮食不节、饮食偏嗜、劳逸损伤、激惹外伤等原因都是黧黑斑的形成因素。
3“斑”与“七情”七情是人体对外界客观事物的不同反映，是生命活动的正常现象，不会使人发病。但在突然、强烈或长期性的情志刺激下，超过了正常的生理活动范围，而又不能适应时，使脏腑气血功能紊乱，就会导致疾病的发生，这时的七情就成为致病因素，而且是导致内伤疾病的主要因素之一，故称为内伤七情。七情做为致病因素，是直接影响有关的脏腑而病，这是致斑的一个十分重要的因素。
从这样
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小编提示日常的生活压力给我们的身体带来了很大负荷，身心不调会使我们的面色暗淡无光，皮肤不光滑。“气大伤身”不仅是用来形容生气对身体不好，对女性而言，任何压力和负能量都有可能是青春的杀猪刀。所以，我们要适当的缓解和拥有一个好的心态，这样的女人更美丽，气质更动人。
中医祛斑１内调服药祛斑药物祛斑，就是指在中医理论的指导下，运用中药调理脏腑、平衡阴阳，达到祛斑的目的。现将口服中药祛斑的基本原则和基本方法介绍如下，以供参考。
（１）活血化瘀法：此法适用于因经络阻滞，气血凝滞所引起的色素斑。
常用药物有：桃仁、红花、三棱、莪术、川芎、赤芍。
选方举例：通窍活血汤：赤芍、川芎、桃仁、红花、老葱、生姜、麝香、红枣（见《医林改错》）；桃红四物汤：桃仁、红花、当归、川芎、生地黄、赤芍（见《医宗金鉴》）
（２）疏肝理气法：此法适用于因肝气郁节、气机不畅所引起的色素斑。
常用药物有：柴胡、枳壳、香附、郁金、白芍、青皮、甘草等。
选方举例：消遥散：柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、甘草、生姜、薄荷（见《太平惠民和剂局方》）；
柴胡疏肝饮：柴胡、枳壳、白芍、香附、川芎、青皮、甘草（见《景岳全书》）。
（3）温阳补肾法：此法适用于因肾阳不足，阳气虚衰所引起的色素斑。
常用药物有：仙茅、仙灵脾、附子、肉桂、巴戟天、鹿角、锁阳等。
选方举例：右归丸：附子、熟地、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲（见《景岳全书》）；
桂附八味丸：熟地、山药、泽泻、茯苓、丹皮、肉桂、附子（见《经验方》）。
云苓小编提示：需在医师指导下使用。
２外用中药祛斑外用中药祛斑在我国有着数千年的历史。它包括：敷、熨、涂、搽、熏、洗、抹、罨、浸、蓄、嚏、吹、滴、吸、塞、贴等。
《理瀹骈文》中说：“外治之理，即内治之理，外用之药，即内治之药，所异者法耳”。意思是说，外用药物与内治一样，都是在中医整体观念的指导下辨证施治。所不同的只是：一是服药于内，一是用药于外而已。
中医祛斑方剂很多，在许多医籍里都有记载，如在《御院药方》中记载的《七白膏》，就被广泛用于祛斑。
药物组成：香白芷、白蔹、白术各1两，白茯苓3钱，葱白半两，白附子3钱，细辛3钱。
制法：研为细末，以鸡子白（蛋清）调丸如弹子或人小指状。
用法：每晚净面后，用温浆水于瓮器内磨汁涂面。
云苓小编提示：需在医师指导下使用。
３按摩祛斑疗法按摩：平时坚持按摩一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。
这9个穴位分别是，三阴交、阴陵泉、地机、膻中、关元、气海、肾俞、足三里和脾俞穴。
祛斑穴位所在的位置：
三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指关节的横度作为1寸)，胫骨内侧缘后方。
功效：每天晚上9点到11点，可按摩三阴交穴几分钟，可以调节月经，保养子宫和卵巢，祛斑祛皱。
足三里：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。
功效：此穴补中益气、通经活络、调理脾胃，可以强身健体、抗击衰老，祛斑美容。
脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽(1.5寸)处。
功效：主要用于健脾和胃、利湿升清，对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有一定效果，进而达到美白去斑的目的。
肾俞：在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。
功效：具有益肾助阳、强腰利水的功效，可治疗月经不调、痛经、贫血等症，从而杜绝由此而产生的色斑问题。
阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
功效：常按此穴，可以健脾理气，益肾调经，通经活络，淡化祛斑。
地机：位于阴陵泉穴下3寸。
功效：可健脾渗湿，调经止带，对于腹痛、月经不调、乳腺炎等均有效果，并可对抗由此而引发的色斑。
气海：第3腰椎棘突下，旁开1.5寸。
功效：主治月经不调、大便不通、脘腹胀满、腰痛等症，可以起到祛斑的功效。
关元：下腹部前正中线上，当脐中下3寸。
功效：可培补元气、导赤通淋，对于生理不顺、神经衰弱、失眠、眩晕等均有疗效，在美容方面可以淡化色斑并祛斑。
膻中：胸前第4肋间隙与前正中线之交点。
功效：此穴募集心包经气血，主治心悸心烦、胸部疼痛、呃逆等症，常按摩对色斑有一定效果。
４食饮调养祛斑饮食疗法是中医学的一个分支学科。也是在中医基础理论的指导下，应用饮食的寒、热、温、凉四气和咸、淡、甘、苦、辛五味对人体产生的作用，来进行防斑治斑的一种方法。中医所谓的“医食同源”、“药食同源”，就是说每一种食物和每一种药物一样，都具有不同的性味。
云苓这里提醒大家注意，在选择食疗祛斑时，要在中医基础理论的指导下，掌握好“辨体施食”和“辩证施食”的原则。
下面推荐几个既能祛斑又能滋润养身的药膳。
祛斑药膳推荐胡桃芝麻饮
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。
枸杞生地散
枸杞子克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。
当归山楂茶
当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。
猪肾消斑粥
猪肾1对，山药克，苡仁50克，大米克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可补肾健脾，祛淤化斑。
小编感叹生斑的原因还是在自己的身体上，斑点的出现还伴有某些妇科疾病，如卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生、月经不调等，所以女性长色斑时一定要警惕身体的疾病！
最后祝大家
祛斑点点消
本文编辑：月见云苓
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