美颜教你几招日常美容护肤小窍门

护肤小窍门1：常吃香蕉

香蕉是一种很常见的美容护肤水果了，香蕉含有非常丰富的维生素A、维E、维C、维D、维B以及铁质等等营养成分，是人体所需的营养物质了，能够帮助调节人体分泌正常润肠胃，同时用香蕉自制面膜来护肤具有很好很显著的保湿滋润效果。

护肤小窍门2：每天喝杯牛奶

每天养成喝杯牛奶的好习惯对皮肤保养和健体很有帮助。牛奶富含蛋白质和高度的钙质，能偶帮助增强体质和健康骨骼，对护理美白皮肤效果也是超赞的！

护肤小窍门3：早餐要吃好

很多妹纸因为减肥就经常不吃早餐，却不知道一日之计在于晨，而早晨是一日三餐中最重要的一餐了，丰富的早餐能帮助人体提供所需的正能量，提高一天的精力充沛，精神一整天。

护肤小窍门4：多喝水

每天养成多喝水，保证八杯水摄入体内能够自然给肌肤起到保湿补水的护肤效果，另外，还能将体内残留的毒素排出，改善皮肤干燥缺水的症状。

护肤小窍门5：常吃果仁

很多的果仁中都含有十分丰富的铁质营养成分和多种维他命，能够将氧气带给红血球，帮助增强皮肤弹性，维持健康肌肤的完美状态。

护肤小窍门6：外出呵护皮肤

外出一定要涂抹好隔离防晒霜，配上遮阳帽和其他防晒工具，减少紫外线的伤害，能偶有效预防各种雀斑、晒斑等问题肌肤出现，每天认真卸妆和清洁洗脸是对重要也是皮肤保养最基础的保护措施。