节目回顾手把手教你美白，DIY面膜美人
如果给你一粒后悔药重返18岁，你会做什么？
方家翊：我要告诉18岁的自己，不要因为身材好长得帅，你就每天大吃大喝！（多么痛的领悟~）
陆立：我去年才刚过18岁，所以也不怎么后悔。（方家翊：看你节目的人都已经19了好不！）
关关：如果能回到18岁，我一定不要那么活泼！不要那么好动！不要那么喜欢在篮球场上打篮球，还不注意防晒！！（说多了都是泪啊~）
小淘：“一白遮三丑”，马上开始保养美白，还为时不晚！下面就请专家老师来教我们三大招：
DIY补水保湿美白面膜
自制面膜材料1：纯牛奶，富含氨基酸、蛋白质，有助美白；
自制面膜材料2：珍珠粉，有助美白，让皮肤更细腻；
自制面膜材料3：蜂蜜，纯正的蜂蜜是世界上唯一不会过期的食物；
自制面膜材料4：压缩纸膜。
Step1：准备空碗，倒入三汤勺左右牛奶；
Step2：倒入一小勺珍珠粉；
Step3：倒入一小勺纯蜂蜜；
Step4：把压缩纸膜放入调配好的混合液中；
Step5：等纸膜膨胀，吸饱混合液，敷在脸上15-20分钟即可。
老师提醒注意事项：肌肤易过敏人群，应首先做一下局部测试，没有问题再进行大面积使用。
去角质冷霜使用
老师提醒：去角质冷霜要用在湿润的肌肤上。
Step1：在肌肤上喷水，用纸巾拭干水分；
Step2：冷霜放在掌心温热后轻轻涂上去；
Step3：冷霜变干之后沿着手的纹理搓下来。
小贴士：眼睛和唇部要分开去角质。
DIY美人四白汤
Step1：食材准备：山药、西米、莲子、雪耳；
Step2：四种食材比例1:1:1:1；
Step3：山药去皮切丁、雪耳剪碎放冷水中煮；
Step4：山药、雪耳煮沸后，再放入西米继续煮20分钟；
Step5：莲子泡软后放入，不宜久煮；
Step6：煮好后可搭配石榴汁食用，帮助肌肤亮白，抗氧化。
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