美容美白艾灸肾腧不可缺
肾俞穴
此穴的主治：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。按摩肾俞穴降血压。坚持按摩、击打、肾俞穴，增加肾脏的血流量，能有效改善肾功能。
肾是人体先天之本
脐带是婴儿从母体吸取营养的唯一通道，是胎儿身上最先长出来的东西。有了脐带，然后再生肾。
肾是人体生长的第一个器官。
肾藏精。肾所藏的先天之精是人体先天的基础，它禀受于父母，充实于后天，先天之精藏之于肾，并在人体出生之后，得到后天之精的濡养，成为人体生育繁殖的物质基础肾藏精，精化气，肾气是生气之源，是生命力活动的原动力，具有推动人体生长发育、促进人体生殖机能、防御外邪入侵防止疾病发生的作用。
肾主水、肾司两便。肾主纳气
肾虚表现有很多种：五更泻，小便频数，小便无力，滴滴答答的，肾绞痛、肾结石、水肿、小便中有蛋白了、有红血球了、肌酐指标高了、尿酸指标高痛风了，都是肾出问题了。肾虚了、肾出问题了，生命活力就下降了，人体精力就不充沛了，所以养好肾这个先天之本太重要了。肾虚面色就发黑，头发没有光泽，免疫力降低，抵抗疾病的能力就下降了，健康长寿就谈不上了。
因为肾主骨主髓。缺钙了，造血功能低下，也是肾虚的表现。
而肾开窍于耳其华在发。耳呜、头发枯萎，也是肾虚的表现。
艾灸肾俞穴的作用
肾俞穴是背俞穴之一。背俞穴是五脏六腑之精气输注于体表的部位，是调节脏腑功能、振奋人体正气的要穴。《类经》中说“十二俞，皆通于脏气。”
背俞穴都分布在腰背部膀胱经上，各脏腑的背俞穴与相应的脏腑位置基本对应。肾俞穴所处的位置与肾脏所在部位也是基本对应的，为肾脏之气输通出入之处。因此，肾俞穴对于肾脏的功能有着非常重要的保健作用。
肾俞穴可以治疗哪些常见疾病呢？
鉴于肾俞穴能强壮肾气、增强肾脏的功能，因此与肾脏有关的疾病都可以在肾俞上治，比如耳聋、耳鸣，久咳、哮喘，高血压、低血压，水肿、尿频、遗尿，肾绞痛、肾结石、小便中有蛋白、有红血球、肌酐指标高、尿酸指标高等肾病，头发早白脱发、眼睛干涩、精力减退；男性阳痿、早泄、遗精、不育，女性月经病、不孕、子宫脱垂等，另外对泌尿系统、消化系统疾病也非常有效。腰为肾之府，由于肾俞穴属于膀胱经，膀胱经与肾经相表里，刺激膀胱经上的肾俞穴能起到调节肾经的作用，加上肾俞穴是肾的背俞穴，是肾气输注的地方，所以肾俞穴也是治疗腰痛的首选穴之一。一些上班族久坐伤肾，过早地出现了腰痛的问题，很多老年人常年受腰痛的困扰，除了接受专业医生的治疗，怎么办呢？
艾灸肾俞穴就是一个很好的办法。
艾灸肾腧：能增加肾脏的血流量，改善肾脏功能，养护好先天之本，激发先天潜能，充沛人体精力，促进人体造血和排毒机能，达到祛除病痛、养生健体、延缓衰老的目的。
《扁鹊心书》记载，凡一切大病，均灸肾俞。盖肾为一身之根蒂，先天之真源，本牢则不死。
肾俞穴是人体六大长寿养生穴之一。
最简单的找穴方法
人体背部与肚脐眼正对的位置正好是命门穴的位置（第2腰椎棘突下凹陷处），命门穴左、右旁开1.5寸（中指、食指并拢后的宽度即两横指宽，约为1.5寸）就肾俞穴。
艾条直接灸，每穴每次10-15分钟。
需要特别说明是，许多女同胞都希望美白，艾灸肾俞能促进肾上腺激素分泌，能使皮肤美白，还有艾灸肾俞能强壮肾气，能激发青春的活力，让身体充满青春的动力，并让青春的活力写在脸上，那是什么美容霜、什么美容面膜都无法替代的。
肾俞是人体养生大穴之一，要记得经常艾灸哦！
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