一道简单易学的酒酿鸡蛋,美容养颜,滋血补

哈喽，大家好呀，欢迎来到小慧聊美食，我是你们可爱有趣的美食小编小慧。最近天气真的是蛮闷热的，小慧整体穿个短袖都抵挡不住热气的袭击，小慧好想去吃学校门口冷饮店新出的冰淇淋，可是小慧的身体告诉小慧不行。不知道是不是小慧饮食不规律又吃了许多乱七八糟的东西，反正小慧现在的身体是非常虚弱。小慧的学校要求我们每天跑步两公里，可是每次小慧绕着四百米的田径场跑了一圈就体力不支了，除此之外呢，小慧每次蹲下来的时间稍微久了些再站起来的时候就会非常头晕，仿佛世界都在旋转，脚都是飘的。后来小慧把这样的情况告诉妈妈，妈妈说我是气血虚、贫血的原因，小慧也去网上查了相应的资料，资料证明妈妈讲的是对的。那么是气血虚那该怎么办呢？既然是气血虚那当然是补气血了，看到这里小伙伴们是不是比较感兴趣了，因为肯定有不少小伙伴是跟小慧一样的情况对吧。那接下来小慧就告诉大家今天要推荐的美食。简单易学的酒酿鸡蛋，美容养颜，滋血补气，赶快一起学习吧！

小慧今天要推荐的美食叫酒酿鸡蛋，酒酿鸡蛋是一种非常补气血的食物，因为酒酿鸡蛋含有丰富的维生素和蛋白质，所以它的营养价值是非常高的。酒酿鸡蛋，顾名思义就是由酒酿和鸡蛋制作而成的，但是酒酿鸡蛋壳不止补气血这一个功效哦，它的作用可大了呢。因为食用的酒酿能够促进肠胃的蠕动，所以吃酒酿鸡蛋也能够起到很好的消化作用，可以让你在吃了饭之后不会那么撑。不知道小伙伴们平时对酒酿有没有了解呢？酒酿具有美白的特点小伙伴们知道吗，小慧猜想应该很少人知道，因为小慧也是偶然翻阅杂志才知道这个特点的，这就是为什么酒酿鸡蛋能够有美容养颜的作用的原因的了。那么话不多说，接下来就让小慧告诉大家如何制作滋血补气的酒酿鸡蛋吧，感兴趣的小伙伴可以拿出小本本记录哦，因为小慧接下来要讲的可都是重点！

食材主料：糯米酒酿适量，红糖适量，鸡蛋一个

辅料：枸杞适量

1.首先我们需要提前将枸杞用清水泡开，时间大概在十分钟左右，十分钟之后就可以把水倒掉，然后把枸杞放在一旁备用。

2.准备一个锅，往锅里倒入一碗清水，将它煮开。

3.然后取出事先准备好的鸡蛋，将鸡蛋打到锅里面去，鸡蛋打进去之后先把火调至最小，这个时候不需要搅拌，让它自己慢慢散开就好。

4.用小火煮了一会之后再拿出筷子，用筷子将它们不断搅拌，搅拌至大致均匀就可以，稍微有一些蛋花没有散开都是没有关系的。

5.然后用勺子舀一勺红糖，把红糖放到锅里，让它在锅里融化，这个时候也可以适当的搅拌下。

6.拿出一个小碗，倒适量的酒酿到碗里。

7.把酒酿和之前泡好的枸杞一起倒入到锅里，稍微再煮一下，煮两分钟左右就可以。

8.两分钟之后关火，这样滋血补气的酒酿鸡蛋就制作完成了。

1.因为酒酿本身就是带有甜味的，所以如果小伙伴们不是很喜欢甜甜的东西，那么你们就可以省略第五步，就是不加糖直接做下一步即可。

听小慧讲完了这么多，小伙伴们有没有心动呀，是不是制作及其简单呢，小慧没有讲错吧。而且滋血补气的效果小慧可是亲测有效的哦，所以对于那些会贫血会痛经的小仙女来说简直是很棒的美食了，既可以吃到甜甜的美食又能补身体，多好呀。那些有女朋友的小伙伴也赶紧学会这道美食吧，这样就可以给女朋友送去实际的关心啦，而且十分贴心哦。小慧估计已经有小伙伴非常心动了对不对？那还犹豫什么呢，心动不如行动，感觉动手和小慧一起制作吧，小慧相信你们也会和小慧一样爱上它的味道的。如果喜欢酒酿鸡蛋的小伙伴不要忘记给小慧点个赞哦，这样小慧就会有更大的动力给大家更新更多好吃的美食了。如果你们也喜欢这篇文章的话，不要吝啬你们的手指头，可以给这篇文章点赞哦，你们也可以将它分享出去让更多的小伙伴看到。那么今天的美食分享到这里就结束了哦，我们下期不见不散！

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