平安播报吃什么水果可以美白3种被誉为美白

吃什么水果可以美白3种被誉为美白圣品的水果蔬菜很多菇凉们的皮肤都有着各种各样的问题，特别是在环境污染严重的今天，干燥而充满沙尘的春季、紫外线极强的夏季、吹着干风的秋季和干燥又寒冷的冬季，这些都对我们的皮肤产生了严峻的考验。女孩子护理皮肤从古至今就是一个备受的问题，读过《红楼梦》的人都应该深有感触，对于古代女孩子护肤的方法都叹为观止！她们不会像我们一样，涂抹各种有着化学元素的化妆品，而是自己动手，利用植物的根茎叶花来制作属于自己的胭脂水粉，而且她们的饮食也特别注重，依据自己的身体状况来调节饮食习惯。当然也不是说现在的化妆品不好，当然也是有质量特别好的，但是化妆品再好，也只是改变了你的外在，这是治标不治本的方法。中医一直坚信，人身体所反映出来的状况，就说明你的身体出现了某些问题。一个人面色的暗淡枯黄，没有色泽，一点都不水润，很有可能是你的饮食习惯不好，而导致的。所以我们必须在我们吃的方面来调节，能够吃食物的就不要吃药，因为食物中所含的营养成分超出我们的想象呢！下面小编就来介绍一下，哪些水果是对我们皮肤有利的呢！TOP1第一种当然要首推柠檬了，柠檬这种水果，吃是不太可能了，至少小编是受不了它的味道及它无以伦比的酸，但是他是可以泡水喝的呀，而且十分方便，如果你喜欢新鲜的柠檬，可以直接去超市购买，一个柠檬可以泡好多天的水呢！如果喜欢干柠檬，可以直接买干柠檬，但是小编要提醒各位记得要加蜂蜜，蜂蜜可以掩盖柠檬的酸味，同时也可以改善你的肌肤呢！ENDTOP2第二种就是是小编的口腹之好了——樱桃，小小的、红红的、水嫩嫩的樱桃，看着很是喜人，新鲜的樱桃富含蛋白质和铁元素，丰富的铁质可以使我们的起色红润使肌肤更加水润哦！ENDTOP3第三种小编要推荐的是白萝卜，虽然小编对此是不感冒了，但白萝卜确实是一剂良药，中医认为：“白萝卜可“利五脏、令人白净”白萝卜含有大量的的维生素C，维生素C能够抑制黑色素的形成，减少沉积，因此白萝卜也是一个好东西呢！（PS：小编还是喜欢不起来）。END可以美白的食物有好多种，这里小编只是简单的介绍几种，有机会小编再为菇凉们寻找几种美白的食物！虽然有些菇凉们不喜欢吃，但是为了美白，菇凉们就舍弃口腹之好吧！文章转自：希比风尚平安龙湾播报长按识别我们

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