美白丨如何拯救严重色差的脚背

本人，暖黄皮又容易晒黑还经常不防晒，基本上白这件事情与我无缘。通常我都是那个夏天还没过完，又被人说你怎么又黑了的人，而且别人一过冬天就白回来了，我：并没有。

更糟的是我喜欢穿得是船鞋，年复一年，就把脚背晒出了令人难以置信的严重色差，后来我用了两年时间才把自己抢救回来。

#这是一个美白推文，但其实也不是#

因为本次我没有东西推荐、不能给多多增加销量，毕竟美白这件事本来就不是立竿见影的。

最后能把自己抢救回来，纯粹是靠两个字：花钱；如果要换成四个字的话，就是“坚持花钱”。

在最开始决定开始抢救我的脚背的时候，我看过无数身体美白的功课，还买过各种博主推荐的身体美白产品，到现在别人问我是怎么白回来的，我都说是给脚背涂美白精华，虽然是很便宜的、olay这个价位的美白精华。

#但其实并不是#

那些美白精华确实有效果、也果然令我白了一些，但这个方法最大的问题是，我无法坚持。

洗完脸擦个面霜我都想偷懒，买个美白精华涂脚背，我基本上多是靠“花钱买的”的信念支持、三天打鱼两天晒网地用完一瓶的，然后就再也不买了，因为实在太麻烦了。

其实我白回来的方法是靠做脚部护理，我所做的事情就是花钱、下楼、换个地方玩手机。而我在这个护理上花费的金额折算下来，估计和买美白精华自己涂也差不多，重点是容易坚持才有效果嘛！

当你的坚持得到了回报，才能激励你继续坚持，这样才算是一个良性循环。

不仅仅是美白，很多事情都是这样的，比如我最近增加了瑜伽的频率，坚持上课三个月之后，我已经是能倒立的我啦，还在朋友圈骗了不少赞回来。

当你能倒立之后，你就会觉得你还能解锁更多姿势，于是又有动力继续坚持啦！

所以坚持这件事情，真的是有要点的。

#坚持的要点#

1、不断尝试，才能下定决心

要长久地做一件事，首先你要想明白自己是不是真的有这个决心。我半途而废了很多事情，多半都是一时兴起，觉得很有趣，但真的做的时候，没多久都觉得其实很无聊或是不适合自己。

但关于脚背色差这件事情，是真的困扰了我很久，我花了很长一段时间去研究怎么才能拯救它，那时候每次看到自己的脚背都觉得非常糟心，但我从到最终还是花了挺久的。中间也进行过搁置，但是最终还是觉得自己非常想改变，并且努力一下也许能达成的点，最终才下定了决心，开始行（hua）动（qian）。

其次是控制沉没成本。有时候你想做一件事，和你适不适合、喜欢不喜欢没有关系。比如都是运动，我会选择瑜伽而非是健身房的器械，不是说瑜伽就更好，只是我喜欢。所以你完全可以尝试，买美容院的体验卡、买瑜伽馆的试课，多尝试几种方案，看看你到底喜欢什么。这件事并不用提前准备，如果你不喜欢就放弃，不必为此付出更大地成本；如果你喜欢，那你就可以考虑买运动服、买套餐，增加投入，但也不必一次投入太多。

最后，确定你能负担，包括时间和金钱。如果你的工作生活特别忙，一定要考虑清楚能不能抽出完整的几小时来做这些。一次运动从出发到结束，至少也需要安排2小时；想做一次护理，留出1.5小时根本就不算多。如果你不能长期稳定地空出时间，那就很难坚持。

另外就是金钱。运动、美容、减肥……以及其他爱好全部都是需要金钱支持的，审视你的收入，看你是否能够为此进行持续的投入。如果你不能靠它挣钱，就不要为它透支你的收入。

从瑜伽里，我能学到的最重要的一课就是不要和别人比。瑜伽老师永恒会跟你强调，不要看别人，做自己能做的体式，自己能做到那个体式，才是最适合当下的你的，等你能适应了，再做深入的体式，什么事情都一样。

2、人贵有自知之明

众所周知，太子湾的樱花很好看，太子湾是我杭的赏樱胜地，每年樱花季公园里都会摩肩接踵，而如果你想拍出好看的樱花照片，你就得天不亮就起床去太子湾抢占最佳取景位。

去年我跟我妈说，太子湾人太多了，我要五点起来去赏樱，避开人流。我妈回了我一句：人贵有自知之明。

#然后我就把赏樱计划改成了7点到太子湾#

虽然七点的太子湾人也不少，但是是还可以接受的程度，到了八九点开始排队赏樱的时候，我已经回家了。

对于坚持这件事情，也是贵有自知之明。

不要高估你自己，不管是美容还是运动，离你家米都算远，除非你已经养成了习惯或者效果拔群，不然你根本就不会去的。

很多事情最难的根本不是踏出第一步，而是踏出第二三四步，花钱超容易的、办卡超快的，难的是你要把卡里的套餐用完。

不要轻易踏出第一步！就像遏制购物冲动，是让你把这样东西放三天再买一样，好好想几天再决定要不要开始。

3、坚持是为了让你变得更好，而不是让它成为你的负担

永远不要听信推销的店员跟你说，不远呀/你抽空来一下就行啦。

#因为你没空#

也不要听店员说平均下来一天/一个月/一次只要多少钱。

#因为你没钱#

我曾经做过一个效果还不错的减肥项目，缺点是贵和费时，隔一天就要去一次，一个疗程只能用不到一个月，这个是需要长期投入地项目，真的要达到完美的效果可能几万甚至十几万都打不住，我就直接放弃了。

美容经理在我边上念叨了很久，我只好直接说这个项目我既没钱也没时间负担，不可能长期投入。当时双方都挺尴尬的，不过因为那就是我做脚部护理的店，所以再尴尬还是得去，不过其实店员对我的态度并没有受到这件事的影响，之后护理我也有一直在充钱。

其实表明态度很重要，你大可不必用模棱两可的态度给店员虚假的希望，他们完全可以用花在你身上的时间去赚别人的提成。

如果你拒绝了他们的一次推销（实际上我拒绝过好几次，那家店的大部分人都知道我只买护理，跟我说你的护理只剩最后一次了，我就会立刻续上，而其它项目我几乎都是不为所动），他们的服务态度就有变化的话，这家店就可以拉黑了。

不要为了美容/减肥/养生/运动等等一切透支你的收入，不要为了它们去贷款，不要听店员的说每个月才还/！

#你的生活不是只有这些！它们不配！#

而且有负担就很难以坚持，因为你无法从中获得满足/喜悦等正向的反馈，这样的勉力支撑，只能让你变得更糟。

我经常和多多开玩笑，说她除了跑步就是跳绳，人生只有boring。

但其实那不是boring，那是每一天除了工作和家庭之外的、属于自己的期待，是我们与其他人的区别、是我们的独特自我。

确实有很多人会问，你为什么能坚持？是因为我从中获得了快乐。

虽然几乎每一个人都觉得我去瑜伽是为了减肥，但实际上是有一段时间没怎么练瑜伽，我就觉得腰酸背痛该锻炼了，反而练了之后就很快乐。

#喜悦才是你能坚持下去的最大理由#

人生从未要求你坚持做什么，但你坚持的那些才是你独一无二的人生。

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