不想被痘痘ldquo毁容rdquo

对于女性朋友来说，不但想拥有好身材更想拥有一个好皮肤，但是有些女生脸上会经常冒痘，一两个也就算了，但是如果大面积的冒痘，那就几乎相当于毁容了，其实引起痘痘的因素有很多，比如上火，熬夜，内分泌失调等，那我们该怎样来拯救这些痘痘呢？其实从饮食上就可以改善。

痘痘肌内调长痘痘的女生不但要注意表面肌肤的清洁，还要注意以下几点，

1、不要熬夜，肌肤新陈代谢的黄金时期是晚间11点到2点，如果过量熬夜，那么脸上可能第二天就能见到痘痘了。

2、忌甜食，因为糖份和碳水化合物摄入过多也容易造成痘痘的形成。

3、不要吃辛辣油腻刺激的食物，因为那些食物都是产生痘痘的重要因素。

4、要学会缓解压力，因为压力过大也是导致皮肤出现痘痘的重要成因。

温馨提醒：女生不想被痘痘”毁容”，坚持多吃“4种水果”，不仅祛痘还美白！

1、柠檬

女生一般都是比较喜欢喝柠檬水的，但是对于它的价值却是了解不多，其实柠檬不仅可以美白还是可以祛痘的，因为它是感光水果，所以喝的时候最好是在晚上，或者是不用出门接受紫外线照射的时候吃。每天用柠檬泡水喝，可以对痘痘起到一定的清理作用。因为柠檬中含有的维C和钙质是做丰富的，能够美白肌肤，起到紧致和缩小毛孔的作用，让肌肤看上去更加洁白无瑕，并且柠檬中含有的抗氧化物质还有抵抗肌肤老化的效用，女生经常食用肤白貌美！

2、西红柿

西红柿可以说既是蔬果又是水果，而且它美容效果很棒，所以不少女性会喜欢吃西红柿，西红柿当中含有丰富的维生素，还有多种矿物质。并且西红柿里面含有的番茄素有着卓越的抗氧化功效，可以防止肌肤表面老化，有效去除痘痘，越是鲜红的西红柿，越能体现效果，不仅能祛痘还能美白。女生可以经常生吃西红柿，可起到祛痘美白肌肤的效果！

3、百香果

百香果当中含有的维生素c含量是非常丰富的，如果说经常食用百香果的话，能够非常好的增强自身的免疫系统，够很好的促进身体的新陈代谢，其中含有的维C含量非常的丰富，如果经常使用的话，能够很好的补充体内的抗氧化物质，美白肌肤，对于很多女性脸上长斑长痘痘的话，经常吃一些百香果，也能够很好的改善这种情况的发生，因此多吃百香果不仅能够美白皮肤，祛痘美容，还能促进体内排毒，治疗痔疮。

4、菠萝

现在正是吃菠萝的好季节，酸酸甜甜口味非常好吃，并且菠萝是低热量还能清热的水果，对肠胃非常有好处，不少女生的痘痘也是因为胃火引起的，所以经常吃菠萝清热开胃，加上富含维生素C，对皮肤也十分有好处，如果吃饭的时候，食用糙米，再喝一杯菠萝汁，那么你就会发现痘痘脸慢慢变平滑了。

痘痘肌外护1、排痘毒

茶树祛痘洁面泡沫

蕴含茶树（互生叶白千层叶油）提取精华，泡沫绵密，温和细腻，能渗入毛孔，清洁残留彩妆、多余油脂和隐藏污垢，深层净肤，清新控油，舒缓修护肌肤，氨基酸能为肌肤补水保湿，洁面后肌肤清泽净润，光滑透亮。

适用：油性、痘痘肌肤

2、拔痘根

茶树祛痘修护啫喱

蕴含茶树（互生叶白千层叶油）、马齿苋及多种植物萃取精华，质地清透，温和细腻，能沁润肌底，控油祛痘，深层修护肌肤；透明质酸钠能为肌肤补水保湿，苦参和扭刺仙人掌茎提取精华能平衡肌肤水油，控油，细致毛孔，令肌肤光滑亮泽。

适用：油性、痘痘肌肤

3、祛痘印

茶树多肽祛痘修护精华液

蕴含茶树（互生叶白千层叶油）植物萃取精华及多肽（棕榈酰五肽-4、乙酰基六肽-1），能祛痘、清痘，深层滋养、匀净肌肤，使皮肤水润亮泽，舒缓痘痘肌肤，帮助肌肤细致润弹，散发青春魅力。

适用：油性、痘痘肌肤

4、祛痘印

茶树祛痘修护霜

蕴含茶树（互生叶白千层叶油）及多种植物萃取精华，温和渗透肌底，净化毛孔，深度祛痘清颜，并能为痘肌补充所需水分和养分，提升皮肤弹性，清、润、养一步到位，使肌肤变得越来越光滑细腻、明亮动人。

适用：油性、痘痘肌肤

分层祛痘

不反弹

告别痘痘肌

肌肤光滑如初

美丽不等待

祛痘祛印，完美修护

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