私藏秘籍孕妈秋季护肤的秘密

　　秋季，人们的皮肤会变得干燥、暗沉，尤其是准妈妈的皮肤更加脆弱。但是，准妈妈们都担心自己所使用的护肤品会不会含有对胎儿发育有害的物质，从而影响胎儿的健康发育。那么，孕妇秋季该如何做好护肤工作呢？！

孕妇秋季护肤七方法

　　准妈妈秋季护肤方法一：温和去角质

　　怀孕期间，准妈妈的脸部容易出油，特别是皮肤是属于油性皮肤的准备妈咪，出油过多易造成脸上角质堆积，但孕妇护肤品选择要谨慎，秋季干燥，不宜使用磨砂颗粒过大的去角质产品。使用性质温和的去角质洗面奶代替即可。在清洁脸部的时候，必须特别注意T字部位的清洁，可采指腹画圈的方式轻轻按摩脸部。

　　如果是干性皮肤的孕妇，则可以不去角质。使用滋润型的洗面奶清洁即可，而敏感性皮肤的准妈妈则要选择天然的不含有刺激成分的洗面产品。一天洁面不超过两次，最好选择温水洁面。洗完脸后用手轻拍让皮肤自然干。

　　准妈妈秋季护肤方法二：补水滋润

　　准妈妈在秋天，皮肤容易干燥，所以补水是必须的。但孕期的护肤品要选择只具有单纯滋润效果而不含其它功能的。如若担心护肤品的成分不好，不妨把纯净水和甘油按1∶5进行混合，再加上一点点的白醋来洗脸了。尤其是在怀孕5个月后，皮肤会有些干燥、粗糙，准妈妈可以选择乳液或面霜来进行皮肤保养，不过孕期护肤品成分要选择天然不刺激的哦。

　　准妈妈秋季护肤方法三：按摩油消除妊娠纹

　　对付难看的妊娠纹，孕妇身体各部分应随时擦油，擦按摩油的作用是避免产后腹部及腿部留下产痕。尤其是腹部、臀部及大腿的上部等处。如局部调理霜，它们在孕期和产后都可使用，能有效地减缓肌肤松弛，预防或抚平妊娠纹。

　准妈妈秋季护肤方法四：防晒

　　皮肤在孕期往往变得更加敏感，皮肤对阳光照射也可能会变得比以往更加敏感。所以虽然到了秋天，但是紫外线还是很强烈，准妈妈出门一定要防晒，可以选择防晒指数为15的防晒霜，还要用太阳伞或太阳镜来辅助防晒。

　　准妈妈秋季护肤方法五：保证充足的睡眠

　　充足的睡眠会让皮肤更好地修复，有助于肌肤的新陈代谢，准妈妈在孕期皮肤本来就比较脆弱，所以一定要保证充足的睡眠，否则，熬夜会让皮肤更加粗糙，痘痘粉刺也会来凑热闹的哦。为了有助于睡眠，准妈妈在睡前可喝适量牛奶。

　　准妈妈秋季护肤方法六：补充维C防止皮肤干裂

　　秋天天气干燥，准妈妈要适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂哦。尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。　

　　准妈妈秋季护肤方法七：不化妆

　　孕妇孕期皮肤很不安分，容易出油，又容易敏感，特别是在这干燥的秋天，所以准妈妈们尽量不要化妆，化妆只会加重肌肤的负担，化妆品中的成分也容易伤害皮肤，堵塞毛孔，让皮肤的通透性更差，所以准妈妈们一定不要化浓妆哦。

　准妈妈秋季护肤方法四：防晒

　　皮肤在孕期往往变得更加敏感，皮肤对阳光照射也可能会变得比以往更加敏感。所以虽然到了秋天，但是紫外线还是很强烈，准妈妈出门一定要防晒，可以选择防晒指数为15的防晒霜，还要用太阳伞或太阳镜来辅助防晒。

　　准妈妈秋季护肤方法五：保证充足的睡眠

　　充足的睡眠会让皮肤更好地修复，有助于肌肤的新陈代谢，准妈妈在孕期皮肤本来就比较脆弱，所以一定要保证充足的睡眠，否则，熬夜会让皮肤更加粗糙，痘痘粉刺也会来凑热闹的哦。为了有助于睡眠，准妈妈在睡前可喝适量牛奶。

　　准妈妈秋季护肤方法六：补充维C防止皮肤干裂

　　秋天天气干燥，准妈妈要适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂哦。尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。　

　　准妈妈秋季护肤方法七：不化妆

　　孕妇孕期皮肤很不安分，容易出油，又容易敏感，特别是在这干燥的秋天，所以准妈妈们尽量不要化妆，化妆只会加重肌肤的负担，化妆品中的成分也容易伤害皮肤，堵塞毛孔，让皮肤的通透性更差，所以准妈妈们一定不要化浓妆哦。

　孕妈妈在孕期如何选择护肤品呢　

　　孕妈可以使用的护肤品介绍

　　1、成分温和，如含有凝血酸、鞣花酸等成分的美白精华可以用在脸颊、颧骨部位、乳晕、肚脐以下容易出现暗沉的部位。

　　2、特级橄榄油可以用来按摩肌肤。

　　3、选择月见草油、玫瑰果油、VE油、葡萄籽油等几种混合使用，可以很好的对肌肤保湿和滋润。

　　4、含有维生素C的产品也可以使用。

　　5、选用安全性能高、无香精香料成分添加的物理性防晒品，以减少紫外线、黑色素细胞的刺激。

　　6、选用含有低浓度果酸、活肤锌、葡萄糖酸锌等成分的净化类产品，可以调整肌肤出现痘痘和油光满面的现象。

　　7、选择质地温和、低泡或者无泡的洁面乳最好。

　　8、保湿面膜可以使肌肤达到明亮的效果。

　　9、用清凉啫喱类的身体产品慢慢按摩，可以促进身体局部血液循环，缓解孕妈妈水肿现象。

　　温馨提醒：由于孕妇身体的特殊性，建议应选择长期使用的温和护肤品，不要轻易更换。为了避免造成更大的伤害，准妈妈们一旦在皮肤护理上出问题，医院就诊。

　　如果孕妈们想延续以往的护肤品，要留意有没有孕妇禁用成分。　

　　孕妈不能用的护肤品介绍

　　1、产品中含有A酸、维甲酸类、对苯二酚及其他维生素A衍生物等特殊成分，类似左旋维生素C、低浓度不超过15%的果酸等成分的护肤产品都不宜使用。

　　2、有过敏症状的孕妈妈不要使用美白产品。美白产品中绝大部分有加速角质软化和更新的作用，容易提高皮肤的透过率并加重皮肤的敏感状态。

　　3、含有铅、汞、砷等特殊成分的不正规品牌产品不宜使用。

　　4、含有水杨酸成分的产品不宜使用。

　　5、清洁产品不要选择添加过多表面活性剂的产品，容易刺激皮肤，令皮肤干燥。

　　6、怀孕前3个月不能使用洋甘菊、天竺葵、薰衣草和玫瑰精油。

　　7、全程禁用的单品精油：罗勒、桦木、雪松、鼠尾草、丝柏、天竺葵、牛膝草、茉莉、杜松、马郁兰、没药、肉豆蔻、薄荷、迷迭香、龙艾赫百里香。

温馨提醒：孕妇化彩妆需要注意的事项

　　怀孕的妈妈会因呕吐与疲倦的原因脸色显得较苍白，精神也变得无精打采，因此可以通过外表的修饰来分散因紧张而引起的情绪变化。据专家说，准妈咪是可以化淡妆的。　

　　1、最好选择通过敏感皮肤测试的正规彩妆产品。有些铅汞超标的化妆品不仅刺激肌肤，还会导致胎儿畸型。

　　2、每天上妆时间别超8小时，化妆前使用矿泉水喷雾面膜，不仅保湿，还会让彩妆更持久，卸妆要彻底。

　　3、选择透气、不油腻的底妆，不要使用口红。有痘痘的孕妈咪，应选无油的遮暇品，且色系应和粉底相同。

　　4、为了宝宝的健康，不建议使用口红。建议使用唇部护肤品来补充修护唇部肌肤，营造润泽的感觉。

　　5、就诊日，孕妇不要化妆，也不要涂甲油。因为医生要根据你的肤色和指甲的颜色来诊断你的身体状况。

　　6、不要因为“大腹便便”就忽略了季节对肌肤的影响。怀孕期间依然应该根据季节选择不同的产品。如秋冬季要选择保湿的粉底，春夏则选择控油的粉底。 　　

　　7、开始化妆时，要用深色系列的粉底来妆扮，上过粉底后，可扑上透明粉以固定化妆品。

根据准妈妈肌肤情况的不同护肤建议

　　孕妇皮肤干燥

　　有些孕妇，由于孕激素的关系，皮肤失去了以前的柔软感，而略呈粗糙，甚至会很干燥，有些区域会出现脱皮现象，脸部的色素沉淀也增加。

　　专家建议：

　　1、干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，因为皂碱会将皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。

　　2、需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩，而强生婴儿润肤膏或润肤露品质纯正温和，其特殊滋润配方，能有效防止皮肤干燥，并能保持酸碱度平衡，更适合此时使用。

　　3、沐浴时不应浸泡太久，否则容易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。

　　4、沐浴后，应在全身涂抹润肤油;

　　5、要特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;在你每天的饮食中，要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。

　　孕妇面部出现色斑

　　由于孕妇的黑色素代谢缓慢，面部大多会长黑斑，且孕后不易恢复。妊娠中后期，孕妇皮肤变得敏感，对紫外线抵抗力减弱，皮肤容易被晒黑，面孔出现黄褐斑，额头和双颊出现蜘蛛斑。

　　专家建议：

　　虽然这些症状在产后会不同程度地减轻，但在孕期，还是要不间断采取一些必要的保护措施，毕竟女人都不愿看到自己的容颜失彩，即便是孕妇。

　　1、处理黄褐斑和蜘蛛斑的最好方法就是用妊娠纹霜加以掩饰，切勿试着去漂白，那会破坏皮肤的分子结构，形成永久性伤害。

　　2、大多数孕妇的瘢痕会在产后三个月内自然减淡或消失，如果褪不掉，要请教医学专家，慢慢调理。

　　3、由于妊娠是一个较易发生皮肤炎症的时期，所以，即使是以前靠得住的产品，此时也要慎重使用;

　　4、尽量避免刺激，不要化太浓的妆，散步时一定要涂上防晒油或带上遮阳伞、帽子。

　　孕妇色素沉淀增加

　　除了面部，孕期时的身体肌肤也会受到很大影响，尤其是那些本来就有色素沉淀的区域如乳晕、痣及雀斑，外阴部、大腿内侧及腋窝的颜色亦会加深，肚子正中央还会出现一条黑线。

　　专家建议：

　　1、那条黑线是腹肌为了容纳扩大的子宫而放松的结果，会在生产后自然消退，不必过分担心;黑线及乳晕在产后可能色泽还是很深，但经过一段时间之后会逐渐淡化至消失，不会因年龄问题而不同。

　　2、阳光会使原本已有色素之部位颜色加深，直接曝晒紫外线易罹患皮肤癌，最好避免日光，在炽热的阳光下最好将原本即有色素的皮肤尽量保护好。

　　孕妇水肿

　　水肿发生的原因有很多，妊娠子宫压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻;胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分潴留;母体合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等，都是孕妇产生水肿的原因。

　　专家建议：

　　1、通常保证良好的睡眠，清晨水肿就能消失，不必过分担心。

　　2、如果休息之后水肿仍不消失，甚至发展到大腿、腹壁、外阴或者全身，那就是病态，必须提高警惕，医院做进一步的检查，明确浮肿的原因并进行相应的治疗。

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