胖子用行动证明ldquo减肥rdq

每个胖子都是潜力股!不瘦下来你永远不知道自己究竟能有多帅!不减肥你永远都不知道自己究竟能有多美!比如今天这位主人公,减肥成功后完全像变了一个人!

这位英国的女子叫艾米丽?凯斯(EmilyCase),今年22岁。正处在人生最美好的年纪,只可惜她的体重让她整个人生都黑暗了。艾米丽最重的时候高达多斤。尽管她尝试了多种减肥方法,甚至还去过“瘦身世界”俱乐部,但是仍然没有瘦下来。

有一天,一辆车上的几个年轻人往她身上丢肉串并羞辱她,艾米丽倍受打击,立志一定要减肥成功。

接下来很长一段时间,她坚持锻炼并控制饮食,减肥初见成效,为了防止体重反弹,她甚至还做了缩胃手术。

就这样,艾米丽终于瘦下来了,现在体重只有斤,变成了这样。。。

是不是有些不可思议,这还是她吗?整个人都变得不一样了,减肥好比整容啊!

瘦身成功后的她表示健康的生活让她很快乐,终于可以无所顾忌地穿自己喜欢的衣服了!终于可以开开森森出去玩了!终于不用忍受别人嫌弃的眼光了!

艾米丽的减肥故事真是太励志了!看着她减肥的对比照片!听着她减肥之后改变人生的故事!我们还在等什么?减肥刻不容缓!

打造完美S型身材从

美乐家体重管理开始

今天给爱美的妹子们分享一个三个月减肥二十公斤的方法，相信你把这个视频看完就不会再去健身房花冤枉钱了，无需器械，在家就可以练习，每个动作30秒，中间无休，男女通用，强度还是蛮大的！如果你是美乐家会员的话，那么减肥的话马上就会更有动力了！

平时在家锻炼时，一定要记得搭配美乐家体重管理产品。

葡安素营养蛋白粉，糖尿病人建议搭配高纤植物营养粉；除了代餐调节血糖以外，还可以给代谢紊乱造成肥胖的人群代餐减肥，早晚代餐，午餐正常吃；午餐前和下午3：30配合高纤植物营养粉，大量喝水。

纤丽姿蛋白粉，全角度提供饱腹感，加快脂肪分解燃烧。早晚代餐，选择美乐家全新纤倍力优格代餐粉小巧便携，即冲即食，只需一杯冷水，就可以冲泡均衡营养的健康饮品。

午餐正常吃；午餐前和下午3：30配合高纤植物营养粉，大量喝水。

热劲蛋白粉，多国专利配方，运动时间减半，减重效果加倍。加快脂肪燃烧，抑制脂肪的存储效率，不反弹；补充肌肉蛋白，运动后不酸痛；补充电解质，增强细胞通透性。

运动前15分钟温水冲调食用，免去45分钟有氧热身，直接进入脂肪代谢。空腹饮用，隔开正餐2小时。

高纤植物营养粉，7种膳食纤维6种植物营养素，不可溶性膳食纤维可以增加粪便体积，吸附及排出肠道内有害物质，排除宿便，有效预防及改善继发性便秘和腹泻，早晨空腹食用，对痔疮患者有辅助作用。

可溶性膳食纤维，可以预防餐后血糖值急速上升，餐后随餐食用及时补水，建议糖尿病人可以配合葡安素一起服用；降低血浆胆固醇，配合鱼油、纳豆软胶囊服用，改善血管循环健康，餐后两小时做零食食用。

吃油腻食物和火锅前服用，可以包裹油脂，促进肠道蠕动，降低脂质和有害物质吸收，增强饱腹感，降低食欲，餐前半小时喝，配合纤丽姿蛋白粉，可以帮助减肥。代谢肠道毒素，进而增强肝脏及肺部废物代谢。冲水后立即饮用，多喝水。

如果想瘦又不想运动，建议饭后一定来两三粒然倍速帮助加速新陈代谢，一段时间后腰围见松。

吃然倍速和活力蛋白粉，按照keep软件里面开始运动健康减肥，一定是坚持2-3个月因为人体的肠道是菌群决定的，只有菌群稳定了才有效果还要注意的是，减肥后一定要注意饮食，切记不要暴饮暴食，管住嘴迈开腿！要按着视频里的多锻炼。

最后在给大家分享一个只需要一首歌的时间就能消耗几百大卡，男生女生都能练！4分钟8个动作，高强间歇的运动超过60分钟慢跑的效果！别等待，你就毁在等有时间再做！坚持练，你会发现三个月减肥二十公斤不是梦！保持健康体重，塑造美好生活！每天记得搭配美乐家减肥营养品，然后每天练一次，一次2个循环！

重要的事情说三遍：

10分钟不间断腹肌训练一定要记得搭配美乐家体重管理产品！

赶紧分享出去，和你的闺蜜一起健康的瘦下来吧。

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