美白方法有哪些小窍门教你8个快速美白小窍

嗨，集美們好呀，今天是你們的美白方法有哪些美白狂魔·小顏在線值班。美白方法有哪些

都看到我的title了吧，美白狂魔，為啥嘞？因為最近好多集美私信我說夏天曬黑了，求美白大法。想我小顏在護膚界也算是有一段日子了，自己也折騰過許多護膚品，還有諸多血淚史，今天就把我的經驗拿出來，給大家送上一期。美白方法有哪些

夏日美白攻略

今天的美白攻略呢主要會從防曬產品、美白產品、硬防曬3個方面講一講，趕快拿好小本本記起來哈。

1、如何變黑的？美白方法有哪些

天生黑皮的就沒得說了，畢竟遺傳這種沒法拯救。

後天變黑的一般都是由於防曬不到位引起的，再加上各種捯飭皮膚啊、作息不規律啊等等，久而久之就變黑了。

2、皮膚殺手，UVA與UVB

紫外線由UVA、UVB、UVC組成，經過臭氧層後，UVC被吸收，到達地面的就剩下UVA和UVB。

UVA：波長nm～nm，具有超強穿透力，直達皮膚真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，讓皮膚變黑，變老，留下皺紋。

千萬注意了，UVA非常厲害，即使你躲到室內，它依然可以找到你。

UVB：波長nm～nm，戶外紫外線，一般在戶外活動時射入皮膚，穿透力一般，主要活動範圍在表皮層，使皮膚曬紅、曬傷。

所以，想要變白，首先就要防曬。美白方法有哪些

一.防曬霜

市場上的防曬霜琳瑯滿目，要怎麼挑選真正具有防曬功能的呢？

1、看PA和SPF值

剛才科普了，變黑主要是UVA與UVB的共同作用，所以選擇防曬產品時，首要看PA和SPF值。

PA指的是對UVA的防護能力，PA值越高，防護能力越強。

防曬產品上常見的PA+PA++PA+++就是這個意思。

歐美國家一般用PPD來標註數值，1個PA+=PPD2～4，依此類推，PA++++約等於16。

cr:丁香醫生

SPF指的是對UVB的防護能力。

它是塗有防曬劑防護的皮膚上產生最小紅斑量（MED），與未加任何防護的皮膚上產生最小紅斑量（MED）的比值。

SPF數值越高，皮膚抵抗紫外線的時間就越長。

SPF倍數與紫外線透過率參考表：

當然也不是說PA與SPF越高越好，一般室內通勤選個SPF15的也足夠了。

2、看類型

目前市場上的防曬霜分為物理防曬劑和化學防曬劑兩種。美白方法有哪些

物理防曬劑的主要成分是氧化鋅和二氧化鈦，通過反射紫外線來保護皮膚。

優點：防曬能力強

缺點：質地厚重且多泛白，膚感不佳

化學防曬劑的主要成分是氨基苯甲酸衍生物、鄰氨基苯甲酸酯衍生物、肉桂酸酯類、二苯酮類等，它可以將紫外線以熱能或者可見光的形式釋放出來。

優點：防曬能力強、質地輕薄、膚感好

缺點：含有化學成分，可能會對敏感性皮膚產生刺激

3、看膚質匹配度

不同膚質對防曬霜的需求是不同的，比如含有高濃度酒精成分的，就不適合敏感肌使用。所以選擇防曬產品時，最好配合個人膚質選擇。

產品推薦

二.美白/抗氧化精華

1、美白精華

防曬霜主要用於預防（日常）曬黑，美白精華主要用於曬黑後的變白。

目前市場上行之有效的美白精華主要含有煙酰胺、VC、熊果苷、傳明酸、果酸等成分。

煙酰胺能夠抑制黑色素轉移到角質層，即阻斷已經生成的黑色素到達皮表，從而達到美白效果。

非常出名的SKⅡ及OLAY光感小白瓶就含有煙酰胺（含量不同）。

煙酰胺有一定的刺激性，所以要用的集美們最好先在耳後做個敏感測試，看看皮膚是否耐受。美白方法有哪些

VC能夠抑制黑色素合成，還原黑色素，提高膠原蛋白含量從而改變膚色。

像科顏氏小白瓶的主要成分就是活性VC（VC衍生物），比較溫和，適合多種膚質。

熊果苷和都是很溫和的美白成分，可以抑制酪氨酸酶的活性，阻止黑色素生成，從而減少色素沉積，淡化斑點。

傳明酸可以阻絕紫外線照射而形成的黑色素，抑制黑色素的生長，防止皮膚色素沉積，提亮膚色和淡斑。

修麗可的發光瓶就含有傳明酸和煙酰胺。

果酸主要是對角質和黑色素有剝脫作用，能夠提亮膚色。美白方法有哪些

2、抗氧化精華

皮膚氧化也是造成皮膚暗沉、發黃、變黑的原因之一，因此抗氧化也是美白的一個方法。

抗氧化的產品比較多，推荐一些比較出名且有口碑的吧。

修麗可CF精華除左旋維C和阿魏酸外，還添加了2%的根皮素，能夠抑制黑色素，提亮膚色，同時質地也更加清爽。

赫蓮娜綠寶瓶的核心成分是海洋堇提取物，抗氧化功能非常強大，能夠修護皮膚受損的屏障、讓肌膚細膩平滑有光澤。

雅詩蘭黛小棕瓶的主要成分是二裂酵母發酵產物溶胞物，可以提升皮膚的修護能力，抵抗外界環境的侵襲，比如紫外線啊、粉塵啊、換季啊之類的，全面改善膚質、膚感、膚色。

蘭蔻小黑瓶的主要成分也和小棕瓶一樣：二裂酵母發酵產物溶胞物。不僅能夠修復肌底，還可以平衡肌膚微生態，換季敏感、熬夜爆痘、卸妝損傷都適用。

雅頓橘燦精華的主要成分為艾地苯，可以有效地抗氧化、提亮膚色，什麼熬夜通宵妝垢殘留造成的膚色暗黃，能得到肉眼可見的改善。美白方法有哪些

三.硬防曬

1、什麼是硬防曬？

硬防曬就是指通過物理防曬方法（如防曬傘、防曬帽、防曬衣、太陽眼鏡等）來阻擋阻擋紫外線。

2、如何挑選產品？

A.防曬衣/帽/傘

防曬霜的防曬指數是用SPF表示的，而硬防曬的產品則使用UPF表示的。

(*UPF：紫外線防護係數，可以理解為紡織品防紫外線的性能。)

UPF值越高，就說明紫外線的防護效果越好。

年開始實施的國標GB/T-《紡織品防紫外線性能的評定》中說道：按本標準測定，當樣品的UPF40，且T（UVA）AV5%時，可稱為「防紫外線產品」。

只有當UPF＞40時，長波紫外線透過率小於5%，才能認為這種產品防紫外線。

因此，買防曬衣或者防曬傘的，要查看UPF值（40）。

B.防曬太陽鏡

挑選太陽鏡的時候也要注意其防紫外線能力。

一般太陽鏡的鏡框上會有小貼紙，可以注意看下貼紙上的UV數值。

標識若為UV，表示該產品的紫外線截止波長為nm，並且透射比最大值不大於2%；

標識若為「UV」或者「防紫外線」，則表示鏡片的紫外線截止波長為nm，並且透射比最大值不大於2%；

標識若為「%UV」，則代錶鏡片對紫外線有%的吸收能力，並且透射比最大值不超過0.5%。

如果沒有特別標明紫外線的防護能力，只要屬於GB.3-國標或者QB-行業標準認定的分類，就都具備足夠的紫外線防護能力。

美白這件事不是短期就能實現的，還是需要長期堅持，特別是不要熬夜和堅持防曬，只要能夠做到這兩點，變白白是指日可待的。

好啦，今天的美白攻略就到這裡了，希望對大家有用。

記住哦：不要熬夜，用心防曬！

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