美白牙齿，其实只需一包小苏打

一口整齐洁白的牙齿，相信是包括哑巴在内每个人的梦想

我们可以选择花很多钱在专业的美白套餐上面，或者花很多精力来把自己晒黑，这样或许就可以拥有电影明星一样的大白牙

当然，对此小苏打表示不服

友情提示：为防止牙齿腐蚀，请适量使用，同时要避免用力过猛

常规方法

1、按1:1的比例混合小苏打和水，搅拌成糊状物

注意，这里的水是指纯净水或者凉白开，不要用果汁来制作糊状物。果汁是酸性的，会侵蚀牙齿的牙釉质

2、把混合好的小苏打膏涂在牙刷上，然后按画圆圈的轨迹轻轻擦洗牙齿1到2分钟，注意是刷所有的牙齿，不要死盯着某几颗牙齿刷

没有牙刷时也可以用指尖代替

划重点：一定要轻轻地，温柔地擦；一定要轻轻地，温柔地擦；一定要轻轻地，温柔地擦

3、漱口

小苏打具有磨蚀性，不应该频繁用小苏打刷牙，前两周最多两天一次，然后应减少到每周一到两次

懒人方法

1、用牙膏刷牙前，在牙膏上撒上一小撮小苏打，然后按圆形轨迹轻轻刷2分钟左右

这种方法依然要避免频繁使用，还是前两周最多两天一次，以后每周最多一次到两次

2、用小苏打水漱口，将一茶匙（约6g）倒入1杯水（约ml），充分搅拌，喝一口，含30秒左右，吐掉

然后第二口

第三口

第四口……

小苏打水漱口不会侵蚀和磨损牙齿

小苏打能中和酸性物质，因此有助于抵抗酸性食物和饮料引起的牙齿侵蚀。它还可以帮助对抗导致腐烂的细菌，并促进有益细菌，从而在牙齿上形成保护层

蛛蛛侠

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