女儿睡眠质量显著改善拍打头面部美容

我的健康我做主！??

～一起涨姿势～

编者按

入睡难说白了还是经络不通，让身心不舒服，想睡也睡不了，而且有时这种难受的感觉是很轻的，几乎觉察不到，只是怎样都睡不着。所以通过拍打拉筋，打通经络之后，睡眠质量几乎都会有改善。

我是今年过年后在一个群里听人向另一个人介绍拍打拉筋，他用拉筋拍打法帮好了几人自愈了腰椎间盘问题。我很好奇，就下载了app，观看萧老师的视频。我因为亚健康和高血压很早就接触了各种养生，萧老师的话很能引起我的共鸣。

女儿一直很难入睡，每天要早上2、3点才睡，而且睡得不沉，我用点穴昆仑及膻中的方法，点的时候能睡不点就不能睡。但她很排斥我，这个时候我看见拍打拉筋在开体验营，本想报，小姑娘不肯，她说自己拍，就报了网络营，她每天自己拍1小时，没有拉筋，我再帮她拍约1小时。

通过这两周的拍打，她已可以自己在23点以前睡着了，而且睡眠质量有了很大改善。周末让她参加了户外爬山，徒步步，米高的山她轻松就爬上了。看到她有那么大的变化，我很开心，这些都是拍打带给她的变化，感谢萧老师！感谢李教练及董教练！感谢拍打拉筋！我自己每天拍打1-2小时，拉筋各15分钟，现在精神状态很好，另外我有几个体会或者说是自己的侧重点与大家分享一下：1、专气呼吸法排毒。2、拍打头面部美容，美容的功效主要是拍打了面部，我拍打面部才3天，通过拍照对比才发现脸色红润，皱纹少了，而以前我是那种不敢拍集体照的人。我还想通过拍打拉筋改善视力及高血压，等有了成果再与大家一起分享。再次感谢李教练及董教练！感谢拍打拉筋幕后人员！感谢各位学员的陪伴！

第16期网络营18号学员：李女士

年4月25日

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