5个美白的方法快速美白皮肤

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夏天过后，皮肤很容易因晒黑无法快速白回来。想要让皮肤快速美白，你可以通过吃美白的食物、使用美白面膜和快速的美白方法让皮肤恢复夏天之前的白皙程度。

夏天我们为什么会晒黑？

当热辐射或太阳光照射皮肤时，激发并活化了位于基底层内的黑色素细胞，生成黑色素蛋白。当黑色素蛋白转移至角质细胞，肤色就会变黑，这也就是为什么人在暴晒之下会变黑的缘由了。

关于皮肤的美白、祛斑，你可以从这5件小事中入手。

美白小事1：每天8杯水

多喝水能加快身体代谢循环，由内而外为肌肤补充水分，让肌肤莹亮透白。不喜爱喝白开水的人，可以尝试花样喝水，玫瑰花具有提神美白的功效，洋甘菊又有舒缓养神的效果。特别是清晨起床和睡前半小时喝一杯水，常年坚持下来更是受益无穷。

美白小事3：坚持有氧运动

上文中说道，为什么很多女生过了25岁就很难再白回来，其实这与新陈代谢有很大关系，常做些有氧运动，能提高新陈代谢，让皮肤变得紧实、焕发出年轻光泽。例如：愈加、游泳、健身操等。

美白小事5：集中密集式美白

皮肤更新的周期是28天，想要肌肤恢复以往的亮白，可以在初秋阶段集中进行28天美白的方法。每隔两天使用一次美白面膜，每天坚持使用美白精华对肌肤暗沉的部位进行涂抹，同时还要使用具有美白效果的爽肤水作为肌肤打底。需要注意的是：美白护肤品最好在夜间使用，白天需要涂抹防晒霜，防止肌肤返黑。

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