健康养生资讯4种赶走姨妈痛的养生食疗

说到大姨妈，让妹纸萌最最最伤不起的就是生理痛，就算没有生不如死，也有诸多不便。除了肉体折磨外，精神折磨才是让人崩溃的小恶魔！可是，为什么生理痛总找上门？由于各种捉摸不定的生理原因，有些妹纸会分泌过量的腺素，或对腺素过分敏感，结果导致了不同程度的痛经。这时候可不是万能的多喝热水能解决的，世界上还存在着其他救命良方，请叫我活雷锋！温经汤：温经散寒，养血祛瘀“吴茱萸9克，当归6克，芍药6克，川芎6克，党参6克，桂枝6克，阿胶6克，牡丹皮6克，生姜6克，甘草6克，半夏6克，麦冬15克。水煎服，阿胶烊冲。（请在医生指导下用药）这个方子主治冲任虚寒，瘀血阻滞症。冲脉能调节十二经气血，任脉主胞胎，两者都与月经和生育关系紧密，只有二脉充盛，月经才能正常排出脏污，才能怀孕。简单滴说，要是妹纸们经量过大、血红有色块？经期来时不准时？手心常常滚烫，内心常常烦躁？这个方子really能帮助到你！四物汤：调经止痛，养血舒筋“当归、熟地各15克，白芍10克，川穹8克，熬煮即可。（容易上火的妹纸，可以把熟地换成生地）妹纸萌，这个四物汤也是传统中医流传下来的噢！最早记载于唐朝蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》。但需要注意的是，一定要在姨妈走了之后才喝，不然会有反效果！Tips：早晚空腹饮用，但不要隔夜再煮；如果希望味道甜蜜，不妨加入点红枣、白糖或冰糖噢！生姜红糖水：补血驱寒，暖胃排毒“生姜15克，红糖1匙，鸡蛋2个，熬煮即可。都知道红糖水是个宝，其实它还有美容的效果！日本美容界对中国民间的配方进入了深入滴研究，发现红糖不仅有美白作用，还可以祛斑呢！韩国传统柿饼汁：通脉止痛、暖身祛寒“生姜30克、柿饼1个、红枣3个、红糖20克、桂皮2小节、清水毫升。熬煮即可。报告！Wuli韩国妹纸都靠这个缓解经痛，柿饼汁既有柿饼的香甜，也有桂皮和生姜特有的味道，好喝又暖身噢。Tips：熬煮两次后可以让生姜和桂皮味道发挥到极致。生姜刺激性大，如果晚上饮用，最好在睡觉前2小时。

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