三个小秘诀帮你美白养生

夏天到了，推荐三款被各路美白达人美白嫩肤有奇效的果汁操作简单，味道也好入口能坚持喝，经常喝潜移默化皮肤会变白皙。

第一种就是奇异果加两瓶养乐多（奇异果美白效果虽然很厉害，但它性寒，脾胃虚寒的人不能多吃）

奇异果含有富含的维他命C和维他命E，不仅能抗氧化，还能去除雀斑以及美白的功效，使皮肤更加嫩白细腻。

方法：将奇异果和养乐多打成汁，放进冰箱冷藏，随喝随取，随时为你的肌肤补充美白能量。

第二种就是牛油果加蜂蜜加牛奶

含有近20种维生素、矿物质和植物营养素，可以对抗衰老，防治色斑，提高皮肤弹性，还能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，在皮肤表面形成乳状隔离层，有效抵御阳光照射。

第三种就是橙子加胡萝卜加蓝莓

橙子富含丰富的维生素C，可以达到美白紧肤的效果，胡萝卜中的类胡萝卜素和蓝莓中富含原花青素，都具有极强的抗氧化功效，能够清除代谢中产生的自由基，防止胶原蛋白的分解，延缓衰老。

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