美白祛斑小窍门出现皮肤问题需要这样做

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　在肌肤容易敏感的怀孕期，日常的肌肤护理也需要稍加注意，孕妇应该重视皮肤疾病，一旦有不适，千万不要隐忍，也不要随意用药，以免加重病情。

爱美的人都知道，脸上长斑是多美痛苦而又无可奈何的事情。现在科学虽有各种仪器号称祛斑美容不伤肤，而又有多少人敢尝试呢？我也问过很多皮肤医生和一些用过激光祛斑的人，得出的结论是：任何仪器祛斑都是有伤皮肤的，只是伤害大小的问题。号称最先进的激光祛斑相对好些，但强光下依然可以看出痕迹的。中医认为斑主要是身体内部气血阴阳所致，或因先天肾气不足，或因风邪袭面、气血失和而致；或肾阴亏损、肾水不能荣华于面，浮火结滞而形成。因此，斑点我认为还需内调是最长久最安全的法子。下面给大家推荐几个中医药膳的几个法子。

中医药膳巧去色斑

胡桃芝麻饮

原材料：胡桃仁30g，芝麻20g，牛乳、豆浆各ml，白糖适量。

做法：将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。

功效：可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。黑白消斑散

原材料：黑木耳10g，白木耳5g。

做法：将二者共研细末，每次5g，每日3次，用蜂蜜水冲饮，连续1个月。

功效：可消瘀化斑，润肤滋肌。

健脾消斑粥

原材料：生山药30g，莲米、赤小豆各15g，生苡仁、生芡实、白扁豆各10g，大枣10枚，大米g。

做法：将上述药物加水煮沸40分钟后，加入大米煮粥。分作2份，早晚分服。

功效：可健脾疏肝，去脂消斑。

　　●干燥

　　皮肤干燥并不是怀孕时特有的现象，虽然存在这个问题的准妈妈所占比例并不大，但在很多内陆地区或空气寒冷、干燥的冬季，有很多人也会被这个问题所困扰。严重的还有皮肤干燥到裂开，任何护肤品都不起作用的例子。虽然，怀孕中皮肤变干燥的原因还不清楚。不过，孕期激素分泌量的变化很可能是罪魁祸首之一。孕期不同的肌肤问题如何预防和应对？

　　用可以全身使用的润肤露来保湿。本身肌肤就很干燥的人应该特别注意，可以选择那些能够全身使用的护肤品来保湿。如果干燥现象严重，就算去皮肤科或妇产科就诊，也不一定会有特效药。用保湿霜或润体霜浴后涂抹在肌肤上，是防止和治疗肌肤干燥最合适的方法。保湿霜并不一定要高价的，只要是无刺激能用于全身的都可以。

　　●疙瘩、湿疹

　　疙瘩和湿疹是因为激素分泌的平衡被打乱而产生的。因为怀孕后雌激素和孕激素都会增加,而且,因为妊娠反应使正常的饮食规律被打乱,体重的增加和激素的变化还有可能引起便秘,而便秘会增加皮脂分泌,容易产生疙瘩和湿疹。

　　彻底护理肌肤，如有恶化一定要及时去就诊。当疙瘩和湿疹等皮肤问题出现时,首先应该彻底清洁肌肤。晚上要彻底卸妆，早上要仔细洗脸。洗面奶要选择清爽的、不含油脂的,最好是无刺激泡沫洗面奶或除痘用的护肤用品。症状严重时,一定要尽早就诊。

　　●色素沉着

　　色斑和雀斑等色素沉着的出现是因为皮肤下有能够产生黑色素的黑色体细胞存在。黑色体细胞因受到雌性激素和孕激素的影响，活化的细胞个数会大量增加。因此，随着怀孕时间的增加，以色斑、雀斑等为主的妊娠性肝斑会在眼部下面出现。而且，黑色素集中的地方会形成明显的色素沉着，肚子中心的白线会变成茶色，乳头和乳晕、腋下周围出现黑色的情况也不少见。黑色体细胞并不是只受到激素的影响而活化，紫外线等外界的刺激也会使黑色体细胞的数量大大增加。

　　怀孕中所发生的色素沉着因人而异，分娩后都会逐渐变浅。但是大多数并不会完全消失，也有过了很长时间才会变浅的情况。阻挡紫外线,摄取维生素C。乳头、乳晕和腋下所出现的色素沉着是很难预防的。但是，因为紫外线的影响而产生的色斑、雀斑、妊娠性肝斑等，如果注意防晒，是可以在一定程度上防止色斑的颜色变深的。外出时，应该戴上帽子或者打伞防止阳光直接照射，涂防晒霜或使用有防晒效果的化妆品来阻挡紫外线。防晒化妆品阻挡紫外线的效果，即SPF值越高效果越好。但SPF值越高，刺激性就越强，容易导致肌肤干燥。所以还是建议准妈妈选择SPF值低一点，刺激性小一些的防晒护肤品，只要反复涂抹也会有很好的防晒效果。另外，为了减少黑色素细胞的活动，摄取足够量的维生素C也很重要。

　　●妊娠性皮肤瘙痒症

　　在怀孕后期容易出现瘙痒和皮肤损伤等症状。包括脸及手脚在内的全身都可能出现，肚子、胸、臀部出现湿疹的人很多。一般来说，只有瘙痒的症状是妊娠性皮肤瘙痒症，如果伴有严重瘙痒且在手脚上还出现湿疹就很可能是妊娠性胆汁淤积症。其病因是孕期增加的雌性激素导致肝脏所分泌的胆汁受阻，不能顺畅流出，从而引起皮肤的严重瘙痒。这时，要控制自己，千万不要去挠，否则，不仅对症状缓解没有好处，一旦抓破了，还会使皮肤状况进一步恶化。

　　涂抹药膏，抑制炎症。怀孕中出现的湿疹、皮肤损伤和疙瘩因炎症的变化而引起变红或者挠伤等，即使症状消失后也有可能留下疤痕。注意尽量不要用手去接触，尽早涂药抑制炎症。选用药膏时，一定要经过医生的诊断。

　　紧内衣和热水浴会给皮肤带来刺激。过紧的内衣会使皮肤受到强烈的刺激，且容易流汗，很容易诱发湿疹和皮肤瘙痒。应穿着宽松的、透气性和吸水性好的内衣。出汗后应该尽快换衣服。因洗涤剂也可能引起皮肤瘙痒和损伤，直接与皮肤接触的衣物应该好好漂洗，彻底将衣物内残留的洗衣粉或洗涤剂清除干净。还有，洗热水浴会加重瘙痒，平时尽可能将水温调低，只要比体温稍高些就可以。

　　●妊娠纹

　　肚子、乳房、臀部和大腿等脂肪多的地方容易产生妊娠纹。40%以上的准妈妈都会出现这种皮肤问题，有人出现在怀孕六七个月时，也有人接近预产期才出现。其特点是皮肤上有红紫色的线。渐渐会变为黑色，分娩后会变成白色而不太显眼，但一旦出现就不能完全消失。症状严重时，会出现淤血，且伴有瘙痒。妊娠纹的产生因人而异，皮下组织缺乏弹性的人出现的可能性较大，因此平时身材比较苗条的准妈妈，应该提前预防，而且还要注意控制体重，不要让体重增加过快。孕期前就开始预防，使用安特优孕妇护肤山茶油，可以游戏哦啊的预防和淡化妊娠纹的生在。

　　控制体重,涂抹药膏预防。一旦妊娠纹出现，就不大会完全消失，所以预防非常重要。首先，应该注意使皮下脂肪不要增加，努力控制体重。从肚子开始隆起，就要经常涂抹润肤露或妊娠霜，加一些轻柔的按摩，增加皮肤和皮下组织的弹性，对于预防妊娠纹很有效。不只是肚子，乳房和大腿等易出现的地方也不能忽略。

　　●过敏

　　怀孕后受激素变化的影响，经常会出现短期过敏性皮炎。切忌不经过医生诊断，擅自用药，防止药物对胎儿造成不良影响。

　　与医生沟通，涂药护理。妊娠初期是胎儿的形成期，出现过敏症状后应该避免使用口服药。但是，症状严重时，也可以在医生指导下在孕中期后使用。外用药对婴儿基本没有什么影响，类固醇药只用于症状恶化后，且注意不要长时间大范围使用。每天使用对皮肤无刺激的肥皂等护肤用品对于任何肌肤问题都适用。入浴时，注意不要刺激或伤害到皮肤，用手拿肥皂仔细清洗皮肤。避免使用刷子或尼龙毛巾，尽量用手或海绵来清洗身体。

“十个女孩九个斑，还有一个满脸痘”，虽然这是一句玩笑话，但是的确，现实生活中，很多女性多多少少都会有一些斑点，可能是雀斑，又或者是黄褐斑。加上如今这个飞速发展的时代给女性带来的压力，以及环境带来的污染加剧，紫外线强烈，生活上的不顺心，等等因素，越来越多的人都开始长斑了。很多人都表示祛斑不是件容易的事情。今天小编就打算给大家分享一系列简单又方便的祛斑方法。

在祛斑之前，首先大家需要了解自己属于那种斑？

(一)雀斑

特点描述：浅棕色或褐色斑点，大多出现在鼻翼、两颊。夏天一般比较深，而冬天会显得少一些，淡一些。形成原因：雀斑具有一定的遗传倾向，属于常染色体显性遗传性皮肤病，受雌激素影响，女性较多，通常在5岁以后出现。

(二)黄褐斑(蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑)

特点描述：黄褐色或淡黑色的面积大小不等、不规则的斑块，但边界清楚，平摊于皮肤上，摸之不碍手。多对称分布于颧、颊、额、鼻、口周、眼眶周围，表面光滑，无鳞屑，无痒痛感。形成原因：是一种后天性局限性色素增多疾病，局部病例变化、妊娠、内分泌失调、肝气郁结、肾水不足及氧自由基和过氧化脂质增多等都能引起黄褐斑。蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑等，这几种是同一种病，根据形态、年龄段特征等不同而命名。

(三)日晒斑

特点描述：颜色由浅到深，有的可大于1厘米。经常暴晒的部位容易出现。形成原因：日晒斑，顾名思义，主要就是太阳光惹的祸。长期受紫外线刺激，能激活黑素母细胞中的酪氨酸酶，与血液中的酪氨酸酶产生一系列反应，生成一种叫“多巴”的物质，进而转化成黑色素。另外，肌肤中的毒素能激活细胞的活性，同时也会和酪氨酸酶产生氧化反应，转化成黑色素。黑色素会逐渐累计，随着年龄的增长，渐渐地就会浮现出来。

(四)黑斑

特点描述：斑点深浅不一，可大片出现在两颊。可能与激素变化有关，并因日晒而增深。形成原因：皮肤黑色素代谢不良、皮肤表面受损导致色素沉着或紫外线照射都会引起黑斑。了解斑点的种类，下面和大家分享几个祛斑的方法，一起来看下吧。

既然了解清楚了自己是属于哪一种斑，接下来就是祛斑了。

首先介绍第一种。生姜切片，开水煮10腐女子，去腥，去刺激。把它泡在白醋里，6个小时，然后往里面倒三勺蜂蜜。每天晚上做完面部清洁之后。取出生姜片，敷在脸上10分钟可以美白祛斑，收缩毛孔，紧致肌肤，还能预防痘痘哦，让我们的皮肤变得水嫩白皙吧！

柠檬冰糖汁

市场上卖的新鲜柠檬，去皮榨汁，再点加冰糖就行了。我一般只加一点点冰糖，怕酸可以多加点。这个方法超简单有木有？但是美白祛斑特别有效，柠檬是出了名的美白祛斑的食物，里面有丰富的维生素C，不光能美白皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色斑，还能防治动脉硬化。我家常买了鲜柠檬放着，每天喝一点，祛斑又美白。

山楂橘皮饮

准备好山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水一起煮，煮好了之后晾凉，用纱布把渣子过滤掉直接取汁，再加蜂蜜搅拌一下就能喝了。这个稍稍复杂一点，但个人认为比柠檬更好喝，生津止渴，吃不下东西的时候来点这个开胃，夏天喝还能消暑呢。这个用来对付雀斑相当有用的。

胡萝卜汁

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

苹果泥

将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如是干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，可消除面部雀斑。

冬瓜去斑美容

冬瓜一个。刮去皮，切成薄片，用半酒半水将冬瓜煮烂，待冬瓜烂时，搅烂滤去渣，再用文火将冬瓜汁煎成膏状（忌用铁器，可用沙锅），放入杯中，盖好。每晚洗脸后睡前涂患部，次日清晨洗去。两个月后，脸色莹洁可爱，有美颜功效。

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