水里加上它,喝3天瘦10斤,清肠刮油,减
阅读本文前,请您先点击本文标题下面的蓝色字体“跟我一天瘦一斤”再点击“
选择好的干山楂
选择干山楂时,尽量选择颜色亮一些的比较好,颜色发黄的山楂说明晒干之前就不新鲜了。在超市买山楂时,还要仔细看好山楂是否有虫子等尸体,尽量选择散装的山楂,这样自己能有选择的挑拣一些。
冲泡前涮洗一遍
在泡山楂之前,先倒入少量开水,晃动晃动杯子后把水倒掉,这样涮洗涮洗山楂,能除去山楂上附着的灰尘等脏东西。
根据山楂数量倒入适量开水
冲泡山楂时,应根据放入山楂的数量倒入一定的开水,开水温度最好在80°--90°比较好。一般8--0片山楂干倒入--ML开水。加水太少山楂不出味,大多口感过酸,不太好喝了。
一般饭后半小时再喝山楂水比较好,既能帮助消化,又能起到减肥的功效,切记不要空腹喝,每天泡--2此即可。虽然山楂水有较好的减肥功效,而且需要坚持每天服用,但对于胃酸过多,经常胃不适的人士不宜多喝山楂水。
当泡了几次山楂后,如果山楂发白了,说明山楂已经泡的够数了,应该及时丢弃山楂换新的,再喝没味了,也没有减肥、消食等功效了。
上一篇文章: 10个说话技巧让你的语言魅力四射 下一篇文章: 红薯这么吃养颜美容,还能瘦身
如果你觉得这篇文章有用
请分.享、传发给你的朋友看
谢谢
以下是小编为大家精选的年最火的武汉权威的白癜风医院北京市中科医院好不好
转载请注明:http://www.golfyihaodian.com/mrff/20918833.html