睡前美容护肤法，让你醒来美美哒水润一整

女性肌肤常常出现一系列肌肤问题，皮肤紧绷、干燥、脱皮，乃至出现细纹。常常调理生理性能都在夜晚熟睡之时，睡前护肤保养显得格外的重要了！

睡前美容护肤小诀窍1：醋美容

醋是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用。如果有条件，MM最好在睡前洗个温热的醋澡，只需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后格外舒服，身心清新。另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭面部，常常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。

睡美容护肤小诀窍2：莫忘颈部

我们经常会有这样的感觉，人老其实是颈部先老，因此为了掩盖年龄，颈部的护理是必不可少的。颈部皮肤十分细薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的散布数量只有脸部的三分之一，皮脂分泌较少，持水能力自然比脸部要差许多，从而容易致使干燥，容易滋生皱纹。所以每天晚上洁面的同时，不要忘记清洁颈部，还要涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜。总之，我们的颈部一定要遭到和面部一样的待遇。

睡前美容护肤小诀窍3：牛奶美容法

牛奶有催眠的奇异功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。

睡前美容护肤小诀窍4：洗面奶+香皂+推拿

晚间护肤的第一要义必定是清洁。入眠前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把洗面奶涂在脸上，然后用香皂洗干净。这样的两重清洁可以保证不留灰尘和彩妆，让肌肤没有负担的睡个美容觉。香皂的选择上尽可能是香。

大美妞在想，要是你很忙的话来不及护肤，那最少要注意以下几点，做好以下准备！

1、睡前两小时不在进食进水

在美容睡眠人体，很多排毒器官进入排毒状态，如果不想第二天起床满脸水肿，请在睡前两小时停止进食进水，这样更让这些白天工作内脏具有自己的休息时间，好好排排毒，这是睡前美容护肤的第一步。

2、仔细卸妆让肌肤一起休息

在外面奔走了一天，不管是有带妆还是素颜的，都要做好脸部的清洁工作，不单单女生要做，男生一样要注意，要将残留在脸上的污垢洗掉，还面部一个清洁，让肌肤也干干净净，好好睡个觉！

3、痘痘消毒抗炎工作不能怠慢

对很多有痘痘困扰的爱漂亮人士来讲，一定要在睡前清洁完面部以后，在痘痘患涂抹一些消毒软膏，或是抗炎药品，切勿用手去挤压痘痘伤口，这样不但容易照成痘痘难愈，更容易留下疤痕！

4、睡前面部运动抗老化

特别是女生在过了25岁以后肌肤开始走向衰化，在这个时候我们可以每天在睡觉之前，做一些面部运动，用手轻抚面部肌肤，由下巴自至太阳穴，往上刮；眼部也是如此，由鼻翼两侧向太阳穴向上刮；额头，是由中间往两侧刮。以上动作在睡前可以重复几次，最好是配以乳液等保湿护肤品，效果更佳。

5、尽可能在十二点之前睡觉

由于现在很多人都需要第二天早起上班，最完善的美容觉时间是在10点开始，但是很多人都没有办法做到这一点，为此尽可能在十二点之前睡觉，每天保证个小时的睡眠时间，这样有助于身体休息，充足的睡眠有助于焕发肌肤的完善水嫩光泽。

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