喝口水都会胖的人应该怎样减肥

对于“瘦的不明显”的人来说，最大的痛苦莫过于，看着那些瘦子们整天大吃大喝却依然不胖，这也太没科学道理了，上天难道真的就这么不公平吗?不要再抱怨了，其实这还真有科学依据，请往下看。

变胖的原因：脂肪细胞多

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遗传原因

人之所以会有“喝口水也会胖”的体质，这和“祖上”遗传有一定的关系。据研究者调查的相关数据统计显示，双亲中如果有一方是肥胖，孩子的肥胖率就为50%，如果双亲都是肥胖，孩子的肥胖率就会上升到80%。当然，除了父母遗传，祖辈中如果有肥胖，也会增加一定的几率。多么强大的基因啊，可怜的我，没出生就“输”在了起跑线。

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2岁前的饮食问题

两岁的你还记得吗?那时候是不是也很贪吃?研究表明，孩子在两岁以前体内脂肪细胞分裂，这时候如果饮食过度，就会导致脂肪数量增加，因此导致肥胖。那些在小朋友时期就已经变胖的人和成年后才变胖的人相比，减肥也更加困难。同志们，减肥要从娃娃抓起啊！

为什么喝口水就会胖?

成年后人体内的脂肪数量是终身不变的，发胖或者变瘦都取决于细胞的“肥胖”程度。

胖子体内的脂肪细胞数量一般都比较多，甚至有些胖子的脂肪数量能达到正常人的3倍。由于脂肪细胞数量多，减肥期间控制饮食，适当运动，细胞就会变小，形体就发生变化。一旦恢复饮食，脂肪又迅速变大，就会造成减肥反弹。

说了这么多，之所以有的人“喝水都能胖”是因为先天的遗传以及后天的饮食习惯造成的。想要瘦下来虽然会比一般人困难，但并不是没有捷径可选。

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